Hvordan til at anslå din ganghastighed

Ønsker du at finde ud af hvor hurtigt du walk ? Med disse enkle trin, kan du vurdere din gennemsnitlige ganghastighed , hvilket også vil hjælpe dig med at finde ud af , hvor langt du går. Hvad du har brug Salg Athletic Sko hoteltilbud Maps
lommeregnere
Papir og blyanter
Skridttællere
Stopure
Vis Flere Instruktioner
1 < p > Snup en lommeregner, et stykke papir , en blyant og et stopur .
2

Antag din skridtlængde er 3 meter lang, den gennemsnitlige skridtlængde en person tager .
3.

Start din stopur og tælle, hvor mange skridt du tager på 1 minut i det tempo, du normalt gå.
4

Divider antallet af skridt du tager på 1 minut med 30 . f.eks , hvis du tager 96 skridt i 1 minut, vil du dividere 96 med 30 .
5

Skriv ned resultatet. Dette er skøn over din hastighed i miles i timen. I dette eksempel 96 divideret med 30 lig med 3.2. Det betyder at du i gennemsnit gå på 3,2 miles i timen.
6

bestemme afstanden du går baseret på tid . I dette eksempel , hvis du går til en hel time , vil du har gået 3,2 miles . En halv time , og du vil have gået 1,6 miles . En time og en halv til fods ville give dig 4,8 miles .
Hoteltilbud
[Hvordan til at anslå din ganghastighed: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003022512.html ]