Hvordan til at hænge en tung taske fra en Steel I- Beam

Tunge poser er gode redskaber til at bruge , når uddannelse i kampsport, boksning , sværdkamp eller andre forsvar teknikker . Ofte er tilgængelige til at holde posen præfabrikerede stande. Dog kan disse stande kræver mere plads eller penge end der er tilgængelig . I sådanne tilfælde , bjælker og spær præsentere en fristende mulighed for at hænge tunge poser . Stål I-bjælker er den bedste løsning , da de er designet til at understøtte vægte langt over den tungeste boksning taske. Hvad du har brug
I-bjælke bøjle
Heavy taske
3 S-kroge
Support stropper eller kæder
boksesæk
tænger
Vis flere instruktioner
1

Bestem sted at hænge posen. Overvej områder, hvor stål I-bjælke er stærkest , såsom nær et hjørne eller væg , i stedet for de mindre støttede midten. Husk tunge poser kræver plads. Efterlad mindst en 5 -fods radius omkring dem.
2

Fastgør I-bjælke bøjle. Slap skruens møtrik nok til at fastspænde begge sider af bøjlen over strålens flange. Spænd møtrikken , indtil bøjlen er fast.
3

Placer posen under klemmen . Støt posen på en solid overflade eller stol til at hæve det over gulvet. Tilslut support stropper eller kæder til den tunge taske seler .
4

Tilslut S - krog til den tunge taske supportfunktioner stropper. Hæng S- krog fra bøjlen . Fjern alle overflader fra under tunge taske , så posen til at hænge frit. Posen etiket skal være i øjenhøjde . Juster holdebåndene eller tilføje ekstra kæde mellem bøjlen og posen for at opnå en ordentlig højde.
5.

Test posen med slag, spark eller jabs . Foretag højdejusteringer som nødvendigt .
6

Placer boksesæk på gulvet under posen. Fyld mount med sand eller vand pr vejledningen .
7.

Slut den ene ende af kæden eller støtte rem til mount D- ring med en S- krog. Slut kæde eller strop s anden ende til den tunge posens forankring O-ring med en anden S- krog .
8

Test posen med hårdere slag, jabs og spark til at kontrollere det vil ikke glide langs i-bjælke .
9

Luk S-kroge med en tang for at opnå fuld arbejdsbelastning kapacitet.
hoteltilbud
[Hvordan til at hænge en tung taske fra en Steel I- Beam: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021124.html ]