Sådan Set -up en boksesæk

En personlig tung taske er en fantastisk aktiv, ikke kun for uddannelse som en bokser , men som en enkel , sjov måde at holde sig i form . Opsætning af din egen taske godt vil kræve en vis arbejdskraft og penge , men en ordentlig opsætning er afgørende for at få det fulde udbytte af dit udstyr. Ting du skal
Heavy taske
Monteringsbeslag , bolte og foråret
Boremaskine med ordentlig fittings myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Positionering din taske
1 < p> Find et sted for den taske, der vil gøre det muligt at svinge , og giver dig bevægelsesfrihed på tilgang fra alle retninger.
2

Mål den lodrette længde af tasken og sammenligne det med afstanden mellem gulv og loft af dit valgte værelse. Du bør være i stand til at hænge den tunge pose, således at dens top er en smule over toppen af ​​dit hoved, og dens bund er i stand til at svinge frit .
3

Prøv at finde en bestemt sted at hænge din taske , der har nogle tunge montering områder udsat , såsom en i-bjælke - en stålbjælke , der løber langs loftet, og har små højderygge løber langs begge sider. Undgå at hænge din taske fra svagere lofter, såsom dråbe eller nedhængte lofter , eller gips.
4 p Hvis du arbejder på en bund eller midt historie om en multi -etagers bygning , ikke fortsætte med hængende din taske , indtil du har afgjort, om den svingende ryg vil beskadige gulvet ovenfor. Hvis du har nogen tvivl , konsultere en professionel tømrer .
Montering
5

Når du har besluttet på et sted , bestemme, hvordan du vil montere din taske. De fleste tasker er monteret fra loftet, men nogle selskaber tilbyder hardware for at montere en taske fra væggen.
6

Ikke to beslag er præcis det samme for en tung taske . Rådfør posens anvisninger og på selskabets hjemmeside for at afgøre, hvilket udstyr du vil kræve for din placering .
7.

Når du har valgt det monteringsudstyr , du får brug for , fastgør den til dit loft eller væg. Du er nu klar til at hænge din taske , som regel ved hjælp af en fire- sluttede kæde fastgjort til beslag på toppen af posen. Afkorte eller forlænge kæden til at bringe din taske til den ønskede højde.
Hoteltilbud
[Sådan Set -up en boksesæk: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027817.html ]