Hvordan til at hænge en Everlast Boksesæk bjælkebøjle

Everlast har eksisteret siden 1910 , og selv om selskabet startede ud som en badedragt producent, har det siden vokset til en kæmpe leverandør til boksning , blandet kampsport og fitness-udstyr. Den tunge taske er et dagligt syn i ethvert træningscenter eller hjemme gym. Det er perfekt til at øve spark, slag og albue og knæ strejker. Desuden arbejder ud med posen betyde mere motion for dine mavemuskler end grundlæggende skyggeboksning . Ting du skal
Everlast boksesæk bjælkebøjle
Skruer
Bor Salg Wooden mellemlæg myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Find et sæt spær . To metalstykker komme ned på hver side af den tunge taske bøjle. Juster disse stykker med spær .
2

Mål afstanden mellem spærene , du har valgt. Sæt træklodser , hvis den tunge taske bjælkebøjle ikke passer helt og holdent mellem dem. Skru shims til spær .
3

Hold tunge taske bøjle på plads med den ene hånd , eller har en anden holde det for dig . Bøjlen skal passe mellem de to spær. Der er to huller i hver side af metal bøjle. Disse huller løber parallelt med spær. Bor en skrue gennem hver af disse huller . Dette vil forbinde strop til begge spær.
4

Hæng den tunge taske. Hook løkken for enden af ​​den tunge taske kæde til sølv krog på strøer .
Hoteltilbud
[Hvordan til at hænge en Everlast Boksesæk bjælkebøjle: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021171.html ]