Hvordan til at hænge et Boxing Bag

Boksning poser, også kaldet " boksesække " anvendes som en træning værktøj , og som et træningsværktøj for boksning og andre kampkunst . Uanset om du er boligejer eller en gym ejer ønsker at installere en boksning taske , skal du vælge den rigtige holder til din taske vægt: poser under 125 pounds kan generelt tage nogen form for drejemontering uden at gøre skade på loftet; poser mere end 125 pounds skal hænges ved hjælp af en tung taske drejemontering . Dette spreder vægten af ​​posen og sikrer, at det gør ikke ’ t falde fra loftet, gør skader på loftet - eller dig . Ting du skal
Stud Finder
Blyant
Bor
Øjebolt
svirvelkrog
Chain
Heavy taske loft mount
Bolte
Show flere Instruktioner
Under 125 pund
1

Find og markér et loft stud med stud finderen og blyant. Bor et hul gennem midten af tappen.
2

Skru øjet bolten gennem forborede hul. Disse normalt kommer med boksning taske, eller du kan finde dem nemt på isenkræmmere .
3

Fastgør svirvelkrog for øjet bolt. Hvis du kun har et S krog , finde en drejelig link for at gå mellem, og øjet bolt, ellers stress vil forårsage øjebolt til at bryde med tiden .
4

Fastgør kæden til posen og drejelige krog, eller S krog . Juster højden af ryggen , så bunden hænger på dine hofter eller navlen, alt efter hvad der føles mere behageligt for dig .

Over 125 pund
5

Find og markere dine loft stud .
6

center loftet montere over stutteriet , derefter bore huller gennem hver af de fire bolt huller i loftet montere i loftet stud .
7

bolt loftsophænget ned gennem forborede huller , og fastgør den øjebolt til den centrale bolt hul i loftet mount. Fastgør svirvelkrog , taske og kæde til øjebolt , som du gør for under -125 pund poser . Loftet mount fordeler vægten af ​​tungere pose gennem de fire bolte og stål mount, hvilket gør det meget mere robuste .

Floor Anchors
8

Bor et hul i gulvet præcis under , hvor posen er boltet til loftet, hvis du ønsker at forankre pose, således at det gør ’ t svinge for meget rundt , mens i brug.
9.

Skru en øjebolt i gulvet gennem det forborede hul , og derefter vedhæfte en drejelig krog til øjebolt .
10

Vedhæft en kæde ende på drejelig krog , derefter til bunden af posen ( boksning tasker er pre- fabrikeret løkker til fastgørelse ankre ) . Gør kæde lang nok til, at boksning taske til at svinge til omkring 40 eller 50 grader.
Hoteltilbud
[Hvordan til at hænge et Boxing Bag: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027694.html ]