Sådan Gør Basic Cardio Øvelser for Kids
1
spille spil med dine børn. Drej til det gamle og velkendte , du måske husker fra din egen barndom som tag, skjule - og-søg eller sparke dåsen. Arranger relæer til børn , som en kegle flytning, eller små forhindringer , der får børn kører og inspirere venskabelig konkurrence .
2
Tilmeld dine børn op til en organiseret sportshold. Tjek din lokale samfund for at få oplysninger om, hvad sport er tilgængelige, og eventuelle aldersbegrænsninger , der kan gælde . Kig op din lokale afdeling af KFUM hvis intet EF -sponsorerede hold står til rådighed .
3
Medtag børn i dit eget fitness rutine. Giv dig tid til familie cykelture eller dage ved poolen for at give dine børn til at drage fordel af disse cardio øvelser . Inspirer dine børn til at holde kondition som en prioritet i deres liv ved at vise dem , hvor vigtig motion er for dig.
4
Walk med dine børn på vandreture end naturskønne stier . Hold dine børn begejstrede for deres kondition ved at dreje din udflugt ind i et eventyr. Finde forskellige typer af dyrelivet på din vandretur og hjælpe dine børn at lære om , hvilke typer af væsener bor tæt på dit eget hjem.
Hoteltilbud
[Sådan Gør Basic Cardio Øvelser for Kids: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003020848.html ]