Hvad forårsager alvorlige benkramper, mens du sover?

Natlige benkramper defineres som pludselige, smertefuld, ufrivillige sammentrækninger af dine bens muskler i løbet af natten. Typisk, natlige benkramper har ingen reel årsag og er simpelthen en smertefuld gene. Der er tidspunkter, hvor disse kramper kan være forbundet med andre tilstande eller lidelser, der kan have behov for behandling. Hvis du er bekymret over dine benkramper om natten, konsultere din sundhedsplejerske.

Umodsat fleksion

Natlige benkramper kan være forårsaget af uafbrudt fodfleksion, mens du er i seng, ifølge National Medical Society. Når folk sover, musklerne i deres fødder og læg forkortes og bliver sårbare over for natlige benkramper. Krampen opstår generelt i læggen, og lægmusklen kan synligt hærde. Nogle gange er krampen forårsaget af en frivillig sammentrækning. Du kan få benkramper om natten i forbindelse med kraftig svedtendens fra langvarig anstrengelse, hæmodialyse eller hypoglykæmi. Hvis du tager calciumkanalblokkere, dette kan forårsage natlige benkramper.

Perifer arteriesygdom

Ifølge National Institutes of Health, perifer arteriel sygdom kan forårsage kramper i benene. PAD opstår, når plak opbygges i arterierne. Arterier transporterer blod gennem hele kroppen, og der opstår problemer, hvis de bliver tilstoppede. Plaque består af calcium, fibrøst væv, fed, kolesterol og andre stoffer, der findes i blodet. Når plak ophobes i dine arterier, det skaber en tilstand kaldet åreforkalkning, og arterierne bliver smallere og hærder, som forhindrer den frie strøm af iltrigt blod til dele af din krop.

Diuretika og benkramper

Hvis du tager vandpiller, eller diuretika, dette kan udtømme din krop for kalium. Diuretika hjælper kroppen med at slippe af med overskydende vand og salt (natrium), og på den måde tilfører nyrerne mere natrium i urinen. Natrium absorberer vand fra blodet, og dette mindsker væskeniveauet i blodkarrene. Det her, på tur, fjerner noget af trykket fra arteriernes vægge, hvilket er godt for personer med visse betingelser. Imidlertid, den dårlige del er, at disse piller forårsager kaos på kaliumniveauerne. Lave niveauer af kalium kan forårsage kramper i benene.

Addisons sygdom og Parkinsons sygdom

Addisons sygdom, som er forårsaget af en funktionsfejl i binyrerne, der kan være opstået på grund af en blødning, kan forårsage natlige benkramper, ifølge MedicineNet.com. Personer, der lider af Parkinsons sygdom, lider ofte af kramper i benene, siger Mayo Clinic.

Overekstension og andre faktorer

Ifølge Dr. Bhupinder K fra AskMedicalDoctors websted, overekstension af benet i løbet af dagen kan forårsage natlige benkramper. Hvis du er overvægtig eller dehydreret, er engageret i lange perioder med stående i løbet af dagen eller har høje eller lave natriumniveauer i din krop, dette kan forårsage kramper. At drikke for meget alkohol og leversygdom kan forårsage kramper i benene. Nervekompression kan også være synderen.

Diabetes

Hvis du er diabetiker, du kan opleve benkramper, mens du sover såvel som i dagtimerne. Hvis du tager insulin, dette kan sænke dine kaliumniveauer, hvilken, på tur, kan fremkalde kramper i benene. Diabetikere har en tendens til også at have magnesium- og natriummangel, som kan forårsage kramper i benene, ifølge Diabetes Information Library.

Graviditet

Kvinder, der er gravide, især i andet og tredje trimester, oplever ofte natlige benkramper. Dette skyldes trykket fra livmoderen på venerne, der returnerer blod fra dine nedre ekstremiteter til hjertet.

[Hvad forårsager alvorlige benkramper, mens du sover?: https://da.sportsfitness.win/Fitness/emphasis-Træning/1003046542.html ]