Judo selvforsvar teknikker

Judo stammer fra traditionel japansk Jiu -Jitsu . Det er et skubberi falder baseret kunst, der har specialiseret sig i kast, chokes og fælles låse til at undertrykke en modstander . Gearing er nøglekomponent i Judo, som nedtoner styrke og fokuserer på at omdirigere den fysiske energi af modstanderen til at drive ham ind i en position, hvor han kan deaktiveres. Judo bruger flere teknikker til at hjælpe med at opnå dette mål. Gi Choke

Judo praktikere traditionelt bruger en gi i konkurrence, hvilket er en tung uniform. Hvis judo praktiserende griber modstanderens gi for gearing, vil det snøre blodtilførslen til hans hjerne , og dermed kvalt ham ud. Hvis modstanderen er på ryggen med angriberen i mount position , kan angriberen krydse hendes underarme i en X, og derefter få fat i gi på begge sider af modstanderens hals, stramme X og skubbe gi revers dybt ind i halsen til at generere et indlæg eller bevidstløshed . I en gade situation kan angriberen bruge modstanderens jakke , trøje eller sweatshirt til lignende virkning.
Hip Kast

Judo udøvere ofte indlede hofte kaster ved at skubbe til en modstander væk. Drej din langt hofte ind i hans mave, når han skubber hans vægt tilbage mod dig i modstand og træde dybt mellem hans fødder , mens du trækker ham over dig med din videre arm. Din hofte fungerer som et omdrejningspunkt , at modstanderens krop vipper over på vej til jorden. Du kan følge op med strejker, en fælles lås eller en choker , når han rammer gulvet .
Arm lås

Du kan opnå en arm lås let, hvis du få fat i din modstanders håndled . Løft håndleddet opad i én glidende bevægelse som du trin under det, glider mellem din modstanders krop og hendes udstrakte arm. Træd tilbage bag hende samtidig holde fat i håndleddet greb. Den resulterende vinkel skulder og albue vil give dig fuldstændig kontrol over modstanderens krop . Hastighed er afgørende for denne teknik - du skal bruge den, før din modstander kan reagere
hoteltilbud .
[Judo selvforsvar teknikker: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1003000820.html ]