Træning i selvforsvar

Med fokus på praktisk, realistisk selvforsvarstræning kan vores Orange County Wing Chun-skoler hjælpe dig med at opnå den selvtillid, du leder efter. Selvforsvarstræning handler ofte om at opnå den sindsstemning, du gerne vil have. Kampsporttræning på konkurrenceniveau forbereder dig ikke ligefrem til praktisk selvforsvar, og dette er i fokus for mange træningsfaciliteter i Orange County. Det, vores selvforsvarstimer fokuserer på, er den bedste måde at forsvare dig selv på og forblive sikker.

Her er 3 selvforsvarskoncepter, som alle bør kende:
Se denne video på YouTube

I selvforsvar er forebyggelse nøglen!

Forebyggelse er det bedste selvforsvar, der er mange trin, du kan tage for at undgå en angriber, før den overhovedet starter. Normalt leder en potentiel angriber efter intetanende og sårbart bytte

Nogle hurtige selvforsvarstips omfatter:

• Ophold i veloplyste områder
• Vær opmærksom på dine omgivelser
• Har nøglerne klar, når du går til din bil eller hoveddør
• Giv din pung, penge eller pung til en angriber for at få dem til at forlade

Sådan undgår du behov for fysisk at forsvare dig selv

Ud over at undgå konfrontation kan du forsøge at uskadeliggøre situationen, før overfald er problemet. At tale roligt med din angriber kan være en anden måde at undgå konfrontation på såvel som at personliggøre dig selv til overfaldsmanden. Husk, alt materiale kan erstattes, dit liv kan ikke. Hvis overfald eller den efterfølgende vold ikke kan undgås, vil du gerne være forberedt på forhånd, parat til praktisk talt at kæmpe tilbage. Da din angriber sandsynligvis ikke er mindre i størrelse eller svagere end dig, specialiserer vi os i selvforsvarstræning for at bekæmpe en mere magtfuld angriber. Med de rigtige færdigheder kan du være sikker på, at du kan klare at kæmpe mod selv de stærkeste og største modstandere.

I enhver konfrontation er der så at sige et point of no return, hvor flugt bliver umuligt. Når du når dette punkt, eller angriberen får fingrene i dig, er en almindelig taktik at råbe til angriberen, at han skal BAGE AF. Målet med denne strategi er både at signalere om hjælp og lade personen vide, at du ikke bliver let bytte.

Forsvar dig selv

Når en konfrontation begynder, er der lidt tid til eftertanke, og hurtig handling er nødvendig for at undgå skader. Før din overfaldsmand får kontrol over dig, skal du gøre alt, hvad du kan, mens du sparer så meget energi, som du kan. At påføre så meget skade, som du behøver for at komme væk, er pointen med selvforsvar, du behøver ikke at udelukke din angriber til at gøre dette. Områder som øjne, næse, hals, lyske og knæ er de hurtigste veje til at få din angriber til at bakke.

Du vil også gerne slå din angriber i det område, du kan nå hurtigst afhængigt af din angribers position. Ikke at være parat til at forsvare dig selv er dog den største grund til, at folk fejler i selvforsvar. Intet er en bedre foranstaltning end at træne den træning, der skal til for at være klar til at forsvare dig selv. Tjek lokale klasser og ressourcer afhængigt af din placering. Vi har to lokationer, en i Dana Point og en i Irvine, der underviser i regulære selvforsvarsklasser for alle niveauer. Ring til os eller kontakt os via vores kontaktside, hvis vi kan hjælpe dig med selvforsvar, held og lykke og vær sikker!

[Træning i selvforsvar: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1003052817.html ]