Lineær vs rotationsslag, Fordele og ulemper ved hver baseballsving

Denne video kan hjælpe dig med at besvare spørgsmålene "hvad er rotationsslag" eller "lineært versus rotationsslag, hvilket er bedre?" og vigtigst af alt, er der en tredje mulighed?

Når du selv skal vælge, hvordan du svinger et baseballbat, det hjælper at kende fordele og ulemper ved hver baseball swing stil. Denne video (nedenfor) er en af ​​de bedste, jeg har set for at vise forskellene, og hvorfor de betyder noget.

Da jeg første gang mødte Bobby Tewksbary, han viste mig de 3 forskellige typer slagere fra denne video – (lineær vs rotationsslag, og så "elite" baseball swing).

Jeg havde mere lineært sving, og jeg fik ikke det bedste ud af mine evner.

At forstå, hvad Bobby taler om i denne video, var det første skridt i at forstå, hvor jeg var, og hvordan man kortlægger en vej derhen, hvor jeg gerne ville være.

Det var 2013.  Det var min første sæson med Minnesota Twins, og jeg stod ved en skillevej i min spillerkarriere.

Jeg var 33 år gammel (det er en gammel mand i baseball-årene), og i store dele af mine tidligere 10 professionelle sæsoner svingede jeg en våd avis.

Jeg ramte simpelthen den måde, jeg altid blev undervist på.

Hele mit liv har jeg lært at få foden ned, tag mine hænder til bolden og bliv inde i alt.

Det år i forårstræningen var, da jeg mødte Bobby Tewksbary, og netop gennem vores første interaktion begyndte jeg at se anderledes på at slå.

Jeg ville aldrig have nået tilbage til Major Leagues, hvis mine tanker om at slå ikke havde ændret sig.

I forårstræningen 2013 slog jeg et benspark ud for første gang i min karriere.

Dette var og kan nogle gange stadig være ilde set af mindre spillere. Selvom sekvensen af ​​mit swing ikke var "elite" endnu, Jeg blev mere atletisk og slog bolde med mere autoritet.

For første gang i min karriere, folk begyndte at lægge mærke til min offensive produktion...

…og det var samme år – 5 år efter min Major League-debut – jeg endelig kom tilbage til Major Leagues.

Så, hvad gjorde forskellen?

Spol frem til i dag, Jeg har arbejdet med mange slagtrænere, og Bobby er et særligt talent.

Han har ikke kun et godt øje til at se og analysere svinget i realtid, men Bobby forstår svinget inde og ude og er den bedste, jeg har set til at undervise. Han forstår, at alle mennesker lærer forskelligt, og han er god til at sige tingene på forskellige måder, så hitteren forstår.

Målet med at slå er at få kroppen i den bedst mulige position, så svinget kan være effektivt, effektiv, og justerbar på samme tid.

Med så mange mennesker online, der laver videoanalyse, min bekymring er, at selvom der er mange velmenende mennesker, de forstår ikke gyngens bevægelsesmønstre.

De ser små stykker af gyngen, der i højere grad er et resultat af et større problem, og de er ikke helt sikre på, hvordan hele den kinetiske kæde af baseballgyngen faktisk fungerer. Mere eller mindre lægger de bare plaster over hele swinget i stedet for bare at komme til kernen af ​​problemet, så alle andre små ineffektiviteter løser sig selv.

De fleste "ekspert" videoanalyse folks mening er udelukkende online, og de er ikke i stand til at forbinde prikkerne mellem det, de ser på video, og hvordan man anvender det i et faktisk spil, fordi de aldrig har været der, eller de ikke arbejder med det bedste af det bedste.

Bobby arbejder faktisk med Major League-hits gennem mange forskellige organisationer. (Du har måske faktisk set ham kaste til Josh Donaldson ved all-star-kampen hjemmeløbsderbyet i 2015. Bare en lille sjov fact.)

Hittræner Bobby Tewksbary kaster til Josh Donaldson under 2015 Home Run Derby

Jeg har haft muligheden for at ramme Tewks et par gange, og den eneste fortrydelse, jeg havde, er, at jeg ikke var i stand til at indgyde gode vaner (i stedet for at optrevle 25+ år med dårlige vaner), da jeg var yngre.

I videoen ovenfor fortæller Bobby de 3 typer baseball-sving (lineært vs rotationsslag vs en 3. mulighed) ved at gennemgå Jamey Carrolls sving, Giancarlo Stantons sving, og Albert Pujols’ swing.

Selvom disse hitters er meget forskellige, vi kan stadig lære af disse fyre om, hvordan et bedre bevægelsesmønster ser ud.

Målet er ikke at gøre alle til homerun-hits, fordi det ikke er realistisk.

Han taler om at tillade dig selv at få mest bat-fart og på plan tønde-distance gennem slagzonen, som hver enkelt er i stand til. Resultatet skulle være flere hårdtslåede bolde, at kunne se bolden længere, og være mere justerbar i dit sving.

Lyder ret godt, gør det ikke. Jeg siger dig, han er lovlig.

For at få mere slaginstruktion fra Tewks, tjek hans Elite Swing Mechanics-bog + instruktionsvideoer. Det er over 2 timers videoinstruktion og øvelser, plus hans e-bog er fantastisk.

Det link er mit affiliate link, så en del af dit køb understøtter denne hjemmeside. Det er gratis for dig, og det hjælper os med at holde 100-vis af sider med pro-instruktioner på Pro Baseball Insider gratis for alle ... så tak!

[Lineær vs rotationsslag, Fordele og ulemper ved hver baseballsving: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003047052.html ]