Professionelle tips til at gøre SPILLET KLAR – rutine før spil, Del 1

Hvordan de professionelle gør sig klar før hver baseballkamp.

Hvem er de professionelle denne video?

Erik Farris, Udespiller

Doug Bernier, infielder

Tanner Tees – Sponsor for denne videoserie

Videoudskrift/noter

Doug Bernier: "Hej gutter. I dag har vi en godbid til dig. Vi er her med min mand Eric Farris.

Dette er en fyr, jeg har spillet med de sidste par år, fantastisk holdkammerat, stor hitter, spiller over hele banen, nu spiller han ude på græsset i udmarken. Kom op med bryggerne, Store ligaer med dem... et frisk ansigt for jer at tale om en lille rutine før spillet.

Erik, hvad kan du lide at lave før spillet, hvad kan du godt lide at gøre for at blive klar til dagen?"

Eric Farris:

"Nå først, først og fremmest, når jeg kommer ned til buret kan jeg godt lide at få noget arbejde ud af tee, slå dig løs. Jeg har en rutine – et sted mellem 10 og 20 gynger, før jeg kommer i gang med flips og batting-træning.

Jeg kan godt lide at komme ind og begynde at arbejde på højre side af feltet, gradvist arbejde mig mod midten. Jeg kan godt lide at sætte min bold op på tee i en bestemt position, hvor jeg rammer snørebåndene i den øverste og inderste tredjedel af baseballen for at sikre, at jeg bliver inde i alt.

Og, Jeg mener, batting tee for mig er simpelthen at gøre min krop klar, Gør mit sving klar og varm op, så jeg er klar til at tænde for det til batting-træning."

[I videoen, Eric demonstrerer følgende tip før spillet]

Pregame tip #1 – Arbejd udefra til inde

• Jeg begynder med at sætte batting-tee op til yderbanen, noget midt udefra,
• Dette lader bolden rejse lidt mere, bliver dybere i min holdning
• Så som jeg varmer lidt op, arbejder jeg på den inderste halvdel af pladen

Pregame tip #2 – Brug baseballens sømme til at skabe et visuelt mål

• Det smukke ved en batting tee er, at du kan arbejde på at udvikle gode vaner på måder, der er umulige, når baseballen bevæger sig.
• Jeg bruger sømmene som visuelle mål til at træne min krop og hjerne, hvor det optimale sted på baseball er at få kontakt.
• Til sidst har du ikke længere brug for det visuelle mål, fordi det bare begynder at føles rigtigt. Men dette er en fantastisk måde at udvikle de gode vaner på, eller for at holde dem finjusteret.
• Jeg bruger denne opsætning til hver bold, jeg slår fra en batting-tee

Klik her for at købe din egen Tanner Tee (Hvis du køber efter at have klikket på vores link, en lille del af det går til at støtte den gratis information på dette websted ... så tak!)

Sand historie. Mens vi forberedte os på at filme disse videoer, vores venner hos Tanner Tees spurgte os, om vi har brug for dem til at sende os en ny t-shirt. Doug sagde nej tak, de havde allerede en, og den ser ret ny ud. Senere efter videoerne var færdige, Tanner Tees sagde "fed video! bortset fra den gamle plade-t-shirt, du brugte...”  Det viste sig, at t-shirten var 3 eller 4 år gammel! Så, efter at have fået tæsk fra et professionelt hold i årevis, T-shirten så stadig ny ud! måtte lige dele, da det illustrerer en af ​​grundene til, at vi har indgået et samarbejde med Tanner Tees. De er den rigtige vare.

Kommer næste gang

I den næste video, med 5 slagtee-øvelser, der skal udføres før hver kamp for at gøre din krop og sind klar til spil, Doug bliver mere specifik om sin egen rutine før spillet.

Erik Farris, Udespiller

Siger hvem?

Eric Farris blev draftet af Milwaukee Brewers i 2007 og tilbragte tid med Brewer's Major League-hold i 2011 og 2012.  Siden da har Farris spillet AAA-baseball i Seattle Mariners og Minnesota Twins-organisationerne.

Anden gratis baseballinstruktion fra de professionelle

• Hitting Tips fra de professionelle
• Pro anbefalinger til bedste baseball gear
• Tips til baseløb og tyveri
• og mere gratis baseballinstruktion til 1. base | 2. base | kortstop | 3. base | udmark | fangere.
• E-bog plus 20 streaming HD-videoer   Baseball-træningsøvelser til en batting-T-shirt
• For gratis baseball videotips, abonner på vores YouTube kanal

Kan du lide det du læser?
Klik her for at abonnere

Fotokredit:“Ericfarrisbrewers” ​​af Jninja – Eget arbejde. Licenseret under CC BY-SA 3.0 via Commons

[Professionelle tips til at gøre SPILLET KLAR – rutine før spil, Del 1: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003047083.html ]