Kastetips – Brug af et langt hop

At vide, hvornår man skal kaste med et langt hop, er en stor del af at være baseball-kyndig. Brug af det lange humle er en anden separator – en lille ting, der kan have store resultater – og her er nogle tips til, hvordan og hvornår du skal bruge det, plus en øvelse ideer til at praktisere denne færdighed.

Det er frustrerende at se en kamp og se en outfielder komme op og kaste til en base og se ham kort hoppe sit mål. Det korte hop er ikke let at fange. Mange gange hopper den væk fra den person, der modtager kastet. Dette giver løbere mulighed for at rykke op og normalt score.

Outfieldere og infieldere skal forstå, hvordan man bruger et langt hop til deres fordel. [boks]

Hvorfor det hjælper at bruge det lange hop:

At bruge en lang hop korrekt er en separator, der tillader

1. For at bolden kommer hurtigere til målet
2. For en meget nemmere bold at håndtere

[/boks]

Hvordan det normalt sker

Når der er en leg på 3. eller hjemme, outfieldersoften tror, ​​de kan kaste den helt op i luften til målet. Kastet kommer ud af hånden for højt til at den afskårne mand kan håndtere og lander lige kort fra målet. Dette giver et vanskeligt kort hop.

Tips til at kaste og bruge den lange hop. Billede af Frank Lauri

Medmindre den modtagende infielder spiller et godt spil, baseballen vil normalt hoppe væk, hvilket gør det muligt for baseløberne at rykke op for at avancere og i mange tilfælde score et unødvendigt løb. At bruge et langt hop er ikke et angreb på din manddom. Det får ikke din arm til at se svagere ud. Hvad det gør, er at få dig til at se kyndig ud. Det viser, at du forstår, hvor vigtigt det er at holde bolden nede for enten (1) at lade den afskårne mand omdirigere baseballen eller (2) give din markspiller en lettere fangst og den bedste chance for at lave et mærke. Det er endnu sværere at fange bolde med en fangehandske, så det er især vigtigt at skabe et langt humle ved kast til hjemmeplade. En catcher-handske er ikke designet til at plukke korte humle.

Hvad er det perfekte lange hop

• Det perfekte lange hop kastes 12-15 fod foran den person, der modtager kastet.
• Bolden vil hoppe én gang og hoppe op til et sted mellem bæltet og brystet.
• Det er nemmest, hvis bolden er på sit højeste eller i sin nedadgående flugt. Hvis bolden stadig kommer op af jorden, kastes den lidt for tæt på modtageren.
• Det er bedre for bolden at hoppe to gange til sit mål end at skabe et vanskeligt kort hop.

Sådan øver du dig - Lange kasteøvelser

Når du spiller fangst adskilt et stykke tid til lange kast. Tag nu hatten af ​​og placer den cirka 15 fod foran dig, få din partner til at gøre det samme. Kast baseball og prøv at ramme hatten. Dette burde være dit mål for et dejligt langt hop. Dette er en god måde at visualisere og få en fornemmelse af at bruge det på. Tag den nu ud på banen, når du arbejder på dine andre kasteøvelser (outfieldere, der kaster til baser, infieldere, der kaster til baser på stafet).

Hvornår skal man bruge et langt hop i baseball

1. Outfielders - Når som helst du måske ikke når hele vejen i luften på en linje.
2. Infieldere – laver et langt stafetkast fra udebanegræsset.
3. Infielders – På et hårdt spil og langt indkast til første base, når du måske ikke når hele vejen i luften på en linje.
4. Hvis du kaster til hjemmepladen, det er næsten altid en god idé at planlægge et langt hop.

Flere fantastiske gratis tips til at kaste fra Pro Baseball Insider

• Hvad er en crowhop og hvordan man bruger den
• Det korrekte baseballgreb med 4 søm hjælper dig med at kaste hårdere og mere præcist
• Mekanik af et ordentligt kast
• Tips til at kaste baseball
• Bedste pro-anmeldte infield handsker

Se alle gratis instruktionsartikler

[Kastetips – Brug af et langt hop: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003047125.html ]