Sådan Placer dine fødder, når du optager en Kurv

Korrekt teknik er afgørende for en vellykket skud - making i basketball. De bedste skytter følger samme mønster for hvert skud , indtil det bliver anden karakter. Placeringen af ​​dine fødder er et centralt element i jump shot . Shooters der ikke sat deres fødder korrekt, vil være ude af balance , hvilket fører til ineffektiv skydning. Mens fødder placering kan variere , afhængigt af den type billede, du tager , der er grundlæggende begreber til at være opmærksom på , når de forsøger at sætte en gennem rammen. Ting du skal
Basketball
Hoop
Vis Flere Instruktioner
Jump Shot
1

med bolden i skydning position og dine øjne på kurven , plante begge fødder på jorden skulder - bredde fra hinanden.
2

Peg begge fødder mod dit mål, kurven .
3 p Hvis du skyder højrehåndet placere din højre fod lidt foran din venstre . Din venstre storetå skal line op med din højre hæl .
4

Bøj i knæene , skubbe dine fødder fra jorden og slip basketball mod hoop .
layup
5

med bolden i din skydning hånd , plante den modsatte fod peger mod rammen. Hvis du lægger det op højrehåndet, plante din venstre fod.
6 For en layup, hæve foden af ​​din skydning hånd som du nærmer kurven .

Bring foden på samme side som din skydning hånd op i luften med dit knæ bøjet . En højrehåndet skytte hæver sin højre fod og ben .
7

Skub fra jorden med din plante foden. Bolden og tæer af planten fod bør give push.
Hoteltilbud
[Sådan Placer dine fødder, når du optager en Kurv: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014209.html ]