Det bedste forsvar for ungdomsbasketball

Lad os spille et spil.

Vi vil designe det perfekte forsvar til ungdomsbasketball...

Her er 3 vigtige kriterier, som jeg fandt på, og som er bydende nødvendige, når jeg designer et ungdomsbasketballforsvar:

1. Det perfekte ungdomsbasketballforsvar bør forberede spillerne til det næste niveau.

2. Det perfekte ungdomsbasketballforsvar bør give spillerne mulighed for at opleve alle komponenter i forsvaret.

3. Det perfekte basketballforsvar til ungdom bør være let at lære.

Er der nogen forsvar, du kan tænke på, der passer til disse kriterier?

Det er bestemt ikke et zoneforsvar.

De fleste trænere ville gætte på det traditionelle mand-til-mand-forsvar, men det er det heller ikke (selvom dit gæt er tæt på).

Hvad hvis jeg skulle fortælle dig, at der er et forsvar, der har alle fordelene ved mand-til-mand-forsvar, bortset fra at det er langt nemmere for trænere at undervise og spillere at lære?

Fordi dette forsvar eksisterer.

Det er Pack Line-forsvaret.

Hvert ungdomsbaskethold (alle hold under gymnasieniveau) bør køre Pack Line-forsvaret.

Før jeg forklarer hvorfor, lad os diskutere, hvad dette forsvar er...

Hvad er Pack Line Defence?

Pack Line-forsvaret er en variation af et mand-til-mand-forsvar, der involverer spillere, der synker tættere på kurven i stedet for at afskære pasningsbaner.

Det blev skabt af Dick Bennett fra Wisconsin-Stevens Point, Wisconsin-Green Bay, University of Wisconsin, og staten Washington.

Pack Line-forsvaret bruges allerede af mange ungdomsbasketballtrænere såvel som high school-hold og nogle af de bedste college-basketballhold i Amerika.

De bedste eksempler er Jim Boone ved Delta State University, Mike Neighbours ved University of Washington, og Chris Mack ved Xavier University.

Men bliv ikke skræmt af de store navne. Dette forsvar er simpelt nok til at bruge med spillere så unge som 5-årige.

Forskelle mellem Pack Line og Man to Man Defense

Lad os opklare dette...

Der er meget lidt forskel på Pack Line-forsvaret og et traditionelt mand-til-mand-forsvar.

Faktisk, der er kun én hovedforskel...

Positionen af ​​forsvareren en pass væk fra basketball.

Pack Line-forsvaret placerer forsvareren en aflevering i 'hjælp'-position.

Det traditionelle mand-til-mand-forsvar placerer forsvarsspilleren en-pas væk i 'benægtelses'-position.

Det er alt.

At forsvare boldskærme er nøjagtig det samme.

Overgangsforsvaret er nøjagtigt det samme.

Udboksning og rebounding er nøjagtig det samme.

Der er visse 'regler', når du kører Pack Line-forsvaret, såsom ikke at tillade spillere at køre baseline eller tre kvarter foran stolpen, men disse er ikke hugget i sten og kan også gøres fra mand til mand.

Der er ikke så stor forskel på Pack Line-forsvaret og mand-til-mand-forsvar, som de fleste trænere synes at tro.

Men de små forskelle, der findes, er vigtige og gør forsvar meget lettere at undervise end

Lad mig forklare hvorfor...

Hvorfor Pack Line Defense er det bedste forsvar til ungdomsbasketball

Traditionelt mand-til-mand-forsvar er for svært at lære unge spillere.

Det er som at prøve at lære en 5-årig, hvordan man bryder et fuldbanepres, før de overhovedet kan drible med hovedet i vejret.

Jo da, det kan ske ... men det bliver ikke særlig godt.

I stedet, der skal være en enklere progression, før spillere forsøger at mestre mand-til-mand-forsvaret.

Pack Line-forsvaret er det perfekte forsvar til at introducere spillere til mand-til-mand-koncepter, mens det er meget nemmere at lære.

Her er de to vigtigste grunde til, at...

Årsag #1 – Det er meget nemmere for spillere at lære Pack Line-forsvaret på trods af, at det kun er en lille (men vigtig) forskel fra et traditionelt mand-til-mand-forsvar.

Jim Boone og andre fortalere for Pack Line-forsvaret mener alle, at off-ball-forsvarere ikke kan opnå alle disse tre ting effektivt:

1. Benægt
2. Hjælp
3. Gendan

Tænk over det…

Hvor ofte bliver dine spillere forvirrede, om de skal være i hjælpeposition eller nægte afleveringen til deres spiller?

Det sker hele tiden i ungdomsbasket.

Med konstant bevægelse af det offensive hold, en spiller kan gå fra benægtelse til hjælp til nægtelse for at hjælpe i løbet af 10 sekunder.

Dette er for meget for spillere, der stadig lærer at spille spillet. Ikke underligt, at de altid farer vild i forsvaret!

Implementering af Pack Line-forsvaret fjerner denne forvirring ved at fjerne fornægtelsesaspektet af forsvaret.

I stedet, spillere skal kun fokusere på to ting:

1. Hjælp
2. Gendan

Forsvarere ved, at når de ikke spiller forsvar på bolden, de skal være i hjælpeposition.

Pack Line lærer de fire off-ball-forsvarere, hvor de skal være på gulvet for at hjælpe deres holdkammerater.

Selvom dette måske ikke lyder af meget, undervurder ikke betydningen af ​​denne forskel. Det gør forsvar meget lettere at forstå for ungdomsspillere.

Årsag #2 – Det lærer spillere, hvordan man spiller forsvar som et hold

I et traditionelt mand-til-mand forsvar, det er almindeligt at se spillere nægte deres spiller basketball fra hele banen.

De vil ofte endda miste af syne, hvor basketball er på banen, fordi deres fokus er på at lukke ned for den spiller, de forsvarer.

En spillers tanker er: "Hvis jeg stopper min spiller i at score basketball, så har jeg gjort min rolle for holdet."

Det er en individuel tankegang.

Hvorimod Pack Line-forsvaret altid er én spiller, der spiller on-ball-forsvar, mens de andre 4 spillere er i hjælpeposition klar til at reagere på, hvad end spilleren med basketball gør.

Dette ændrer tankegangen fra 'hvordan kan jeg stoppe min spiller' til 'hvordan kan vi stoppe basketballen som et hold'.

Hurtig bemærkning:Bare fordi der er hjælp, fjerner det ikke ansvaret for forsvareren på bolden for at beskytte deres spiller en-til-en. Det skal hele tiden understreges, at hver spiller skal ’vogte deres gård’.

Så hvordan lærer du det?

Sådan undervises i Pack Line-forsvaret

Jeg har allerede skrevet en komplet coachingguide til Pack Line-forsvaret, så jeg vil ikke gå i detaljer i dette indlæg.

Formålet med denne artikel er at forklare dig, hvorfor Pack Line-forsvaret er det bedste forsvar til ungdomsbasket.

Men bare rolig...

Jeg vil give dig alle de ressourcer, du har brug for til at implementere det med dit team!

Tjek mine 2, 500+ ord guide jeg skrev om Pack Line-forsvaret på linket nedenfor:

Den komplette guide til Pack Line Defense

2 almindelige misforståelser om pakkelinjeforsvaret

Der er to hyppige argumenter, der bruges af trænere, der er imod Pack Line-forsvaret i ungdomsbasket:

1. "Pack Line-forsvaret er et zoneforsvar forklædt som et mand-til-mand-forsvar."
eller
2. ” Pack Line-forsvaret udvikler ikke spillere så godt som det traditionelle mand-til-mand-forsvar.”

Begge disse anklager kunne ikke være længere fra sandheden.

Her er hvorfor mere detaljeret...

1. "Pack Line-forsvaret er et zoneforsvar forklædt som et mand-til-mand-forsvar."

Dette er helt forkert. De eneste trænere, der vil sige dette, er dem, der ikke er klar over, hvordan Pack Line-forsvaret fungerer.

Det er slet ikke som ethvert zoneforsvar. Spillere er forpligtet til at beskytte en modspiller, ikke et område.

Jeg vil dele med dig de 4 grunde til, at zoneforsvar er forfærdeligt for ungdomsbasketball, som jeg skrev om i mit blogindlæg 'Zone Defense is Terrible For Youth Basketball', og hvorfor det samme ikke gælder for Pack Line-forsvaret.

en. Zoneforsvar skaber dårlige defensive vaner.

For blot at nævne nogle få...

• Et zoneforsvar skaber dovne forsvarsspillere på bolden. I pakkelinjen, on-ball forsvar er nøjagtig det samme som mand-til-mand forsvar.

• I en zone, forsvarsspillere bevogter et område ved at stå og se basketball. I pakkelinjen, forsvarsspillere har en direkte modstander og skal konstant justere deres off-ball position.

• I et zoneforsvar, der er minimale muligheder for at forsvare en boldskærm. I pakkelinjen, forsvarsspillere skal kæmpe gennem skærme på nøjagtig samme måde som mand-til-mand.

• I et zoneforsvar, der er minimale muligheder for en vagt at forsvare på indersiden eller en postspiller til at vogte omkredsen. I pakkelinjen, forsvarsspillere vogter overalt på gulvet.

b. En zone hæmmer også det offensive holds udvikling.

De fleste zoner i ungdomsbasketball vil pakke malingen med forsvarere og tvinge deres modstander til at skyde langskud udefra.

Dette skyldes, at spillere ikke vogter en direkte modstander, de bevogter et område. Så de bevæger sig næsten aldrig.

I Pack Line-forsvaret, hver forsvarsspiller har en modstander. Forsvarere skal jagte deres modstander rundt på banen, kæmpe gennem skærme og forsvar over hele banen.

Mens dette udvikler forsvarerne og lader dem opleve alle dele af forsvaret, de vil lave fejl, og det offensive hold vil være i stand til at udnytte dem.

c. Zoneforsvar forbereder ikke spillere til det næste niveau.

En zone forbereder ikke spillere til det næste niveau på grund af alle de dårlige defensive vaner, de får, og fordi de ikke oplever nok komponenter i forsvaret.

Som vi lige har talt om, i Pack Line-forsvaret optager spillere ikke disse dårlige vaner, og de oplever alle komponenter i forsvaret.

Så spillerne er forberedt på det næste niveau.

d. Zoneforsvar gør ikke basketball sjovt.

Zoneforsvar er ikke sjovt i basketball, fordi spillere har minimal chance for at score, fordi de er tvunget til at skyde langdistanceskud.

Når de løber Pack Line-forsvarsspillere, pakker de ikke nøglen og tvinger udefrakommende skud.

De vil spille meget lig et mand-til-mand-forsvar (undtagen lettere at lære).

Forsvaret vil lave fejl, og det offensive hold vil være i stand til at flytte basketballen rundt og udnytte dem.

Næste…

2. ” Pack Line-forsvaret udvikler ikke spillere så godt som det traditionelle mand-til-mand-forsvar.”

Lad os starte med at huske, at den eneste forskel fra et traditionelt mand-til-mand-forsvar og Pack Line er forsvareren en-pas væk.

Spillere bliver nødt til at lære at nægte dette pass til sidst.

Men vi bør ikke kaste unge spillere ud i den dybe ende med det samme og forvente, at de lærer kompleksiteten af ​​et mand-til-mand-forsvar med det samme.

Pack Line-forsvaret er en progression.

Brug Pack Line-forsvaret til at undervise i principperne og det grundlæggende i mand-til-mand-forsvar, og når dine spillere er i stand, begynde at introducere fornægtelsesaspektet af mand-til-mand.

Vi skal ofre noget kompleksitet i starten for at give spillerne mulighed for at udvikle sig hurtigere.

Konklusion

Pack Line-forsvaret er det bedste forsvar til ungdomsbasketball.

Det er lige meget om dit holds højde, hvor atletiske de er, eller enhver anden undskyldning, som trænere finder for at køre et andet forsvar.

Pack Line vil give dine spillere alle fordelene ved at køre et traditionelt mand-til-mand-forsvar, men det vil være meget nemmere at lære dine spillere.

På grund af enkelhed og fremme af holdbasketball, Pack Line-forsvaret er det eneste forsvar, jeg vil anbefale til ungdomsbasket fra nu af.

Indtil der er noget bedre...

[Det bedste forsvar for ungdomsbasketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040740.html ]