Træning af ungdomsbasketball – Hvad skal du gøre nu

Her er et par rigtige simple basketballøvelser, vi laver med vores yngre spillere (8 og 9-årige). De vil være en stor hjælp for enhver træner, mens de træner ungdomsbasket.

Et problem, vi har med dem, er, at vores point guards (og andre) passerer basketball og så bare står der. Så den første øvelse hjælper dem med at bevæge sig efter at have bestået (det gamle give og gå).

I hvert fald to linjer en øverst på tasten, en på vingen (normalt til højre, men kan blande det op for at øve fra venstre side. Point guard har bolden i toppen af ​​nøglen, gå til fløjen, bevæge sig ned ad banen, modtage et pas til en hurtig lay-up.

Andet problem er, at pigerne får en aflevering og derefter tager for lang tid at træffe en beslutning om at skyde eller aflevere.

Til denne basketballøvelse satte vi op på samme måde som før, men med en forsvarsspiller på spidsen øverst. Vingen går lidt lavere mod basislinjen og bevæger sig ind/ud. Point guard passerer til fløjen. Vingen skal hurtigt beslutte sig for at afgive eller skyde. Hvis forsvareren følger bolden, derefter gå videre til point guard for og nem lay-up (på give and go).

Hvis forsvareren bliver, med point guard så skal vingen tage det åbne hop skud.

[Træning af ungdomsbasketball – Hvad skal du gøre nu: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041441.html ]