Træning af ungdomsbasketball – færdiggjort afleveringsspil

En af de ting, jeg har fundet i næsten 20 års undervisning og coaching af ungdomsbasketball, er, at det at skyde basketball ofte kommer i vejen for at lære uerfarne ungdomsspillere de andre fine punkter i spillet.

Det er svært at lære, når ethvert barn bare vil kaste bolden mod bøjlen, så snart han rører den – så ingen lærer at åbne sig, hvordan man passerer, korrekt mellemrum og hvordan man modtager et pass.

Så jeg fandt på et sjovt "spil" at spille, hvor objektet er afsluttet passerer - næsten et spil at holde sig væk.

Fuldført afleveringsspil

1. Udpeg en forælder som målmand.
2. Fordel børnene ligeligt med dine hurtigste mest aggressive spillere, der beskytter hinanden, stort på stort, etc.
3. Begge hold skal spille mand mod mand mellem deres mand og kurven.
4. Hvert hold får et point for hver fuldført aflevering – bortset fra at de får et bonuspoint for hver fuldførte aflevering til en mand i nøglen.
5. Hvert hold kan også få et point for en spiller, der dribler ind i nøglen og stopper med et korrekt to-benet springstop – MEN i enhver individuel besiddelse kan en mand ikke drible mere end to driblinger (dette forhindrer nogen i bare at drible rundt og ignorere andre spillere). Tre driblinger er en overtrædelse og en omsætning.
6. Et hold kan også få en 3-points bonus, hvis hver spiller på holdet har modtaget mindst én aflevering. (få alle med!)
7. Alle normale overtrædelser kaldes:rejser, dobbelt dribling, 3 sekunder i nøglen, 5 sekunder, etc.
8. Hvis et hold stjæler bolden, tager de over lige der. Ved en overtrædelse får det andet hold bolden ved FT-linjen.
9. Afleveringspas er ikke tilladt og er en overtrædelse og omsætning.

Med meget små børn vil vi også implementere en regel, hvor efter hvert gennemløb, de skal røre en sidelinje med den ene fod, før de kommer tilbage for at modtage endnu en aflevering (derved forstærker gå væk og skære tilbage til bolden for at blive åbnet).

Selvfølgelig har vi allerede lært børnene at drible, omdrejningspunkt, hoppe stop, forskellige pas, mellemrum, skære for at åbne, osv. Nu skal de bruge alle disse ting til at prøve at holde bolden i gang.

Det, du vil opdage, er, at børnene meget hurtigt lærer at afgive hurtigt, før forsvaret kan reagere, og før du ved af det, vil de lede efter den åbne holdkammerat meget hurtigere.

Du begynder også at træne børn i at rejse, vipper ud af problemer, skære til bolden, forsegle forsvareren til at modtage en aflevering - uden at børnene fokuserede på at skyde alene.

Du vil blive overrasket i spillet, hvor meget bedre dit hold ser gulvet og bevæger sig uden bolden efter at have brugt denne øvelse et par gange.

Fik et basketballtrænertip, bore, eller idé, du gerne vil dele med vores fællesskab? Efterlad det i kommentarfeltet nedenfor, og jeg godkender det inden for en dag eller to. Og glem ikke at læse min seneste artikel om børns basketballøvelser.

[Træning af ungdomsbasketball – færdiggjort afleveringsspil: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041519.html ]