Basketballhold opvarmning

Et forslag, som jeg gerne vil give videre, handler om opvarmning af basketballhold. Jeg tror, ​​at den måde et hold varmer op på repræsenterer, hvordan de vil spille i en kamp.

En svag, ingen interessant opvarmning med spillere, der ikke rigtig koncentrerer sig, kan give et dårligt spil. Men med det sagt, Jeg har også konstant understreget over for mit hold, hvor vigtig træning er, og hvad de viser mig i praksis er, hvad jeg vil antage at se fra dem i en kamp.

En doven attitude i praksis giver dig ikke en plads i startopstillingen, men i stedet en plads på bænken, fordi det er sådan, jeg tror, ​​du vil agere i en kamp. Derfor lærer jeg mit hold en opvarmning, en række basketballøvelser og understreger vigtigheden af ​​denne opvarmning til spil, men også til basketballøvelser.

For at sikre, at alle spillere kender alle øvelserne og rækkefølgen af ​​dem, starter vi hver træning, ligesom vi ville gøre en basketballkamp. Vi sætter musikken på, køre gennem vores opvarmning, og når musikken slukker, i stedet for at starte et spil, de ved, at det nu er tid til at lytte.

[Basketballhold opvarmning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041453.html ]