Hvordan man opbygger en boksesæk for Træning

En boksesæk er en fantastisk måde at træne til den håbefulde bokser , og for dem der bare ønsker at opbygge muskler og komme i form. Officielle boksesække kan få en smule dyrt, men at skabe din egen boksesæk er et omkostningseffektivt alternativ . Med et par enkle forsyninger , vil du have din egen boksesæk oprettet på ingen tid . Ting du skal
Canvas taske
50 £ . af sand
tunge affaldssække
Gaffatape
Skum hoteltilbud Klude og håndklæder
Metal kroge og kæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Vælg en taske. Canvas er nok det mest praktiske , eller nylon . En læder taske vil koste mere . Alternativt stor kartoffel sække egner sig godt til boksesækken.
2

Forbered taske med vægt. En god nybegynder boksesæk bør veje omkring 70 £ . Fyld en tunge papirkurv taske med omkring 50 £. sand. Bind posen ud, læg den i en anden taske , binde det ud og gentag en gang mere , så sandet er opstaldet i tre plastikposer. Dette vil hjælpe med at forhindre den i at bryde .
3

Line taske med skum. Egg - kasse madras toppers er en forholdsvis billig skum , der kan bruges til linje boksebold . Med æg crate punkter vender indad , linje indersiden af posen og bund med skummet. Skær nogen ekstra skum .
4

Placer sandet vægt ind i posen. Top off posen med gamle klude og håndklæder. Pakke alt ned så stramt som muligt . Posen afvejes på en husstand skala: det skal være omkring 70 pounds. Hvis det er betydeligt mindre , forberede en anden mindre sand vægt ved at gentage trin 2 .
5.

Luk posen. Hvis posen har en lynlås , zip det lukket. Hvis det ikke har en lynlås eller håndtag i toppen , binde det ud så godt du kan , og forstærke den med gaffatape . Vedhæft en krog gennem toppen af posen , og forstærke den med gaffatape hvis det bliver nødvendigt . Sikre en anden krog fra en loftsbjælke og bruge en stærk kæde til at forbinde de to.
Hoteltilbud
[Hvordan man opbygger en boksesæk for Træning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027771.html ]