Den ideelle vægt for en fodboldspiller

Fodboldspillere på det rekreative niveau kommer i alle former og størrelser. På de højere niveauer af spillet, selvom, spillere har en tendens til at have en meget fit fysik, slank og muskuløs uden at være for tynd eller overdrevent muskuløs. Professionelle mandlige forwards - og nogle gange kvinder, såsom den tidligere amerikanske kvindespiller Brandi Chastain -- tøv ikke med at piske deres trøjer af efter at have scoret, viser ofte perfekte six-pack mavemuskler og en mærkbar mangel på flab.

Fodboldspilleres BMI

Mere end ni ud af 10 elitefodboldspillere har et kropsmasseindeks, der falder inden for normalområdet, ifølge en undersøgelse af spillere i 2006 FIFA Men's World Cup. Eddison Cantor og Jeff G. Konin fra University of South Floridas Athletic Training Education Program kørte tallene for de 736 spillere fra 32 hold. De fandt ud af, at 92 procent af spillerne faldt i body mass index range vurderet som normalt, mellem 20 og 24.9 -- rent praktisk, normal BMI falder sammen med idealvægt. Det normale vægtområde for en spiller på 5 fod og 9 tommer høj er 136 til 169 pund.

BMI-område efter position

VM-spillerundersøgelsen viste også, at 1 procent af spillerne var undervægtige, 6 procent overvægtige og 1 procent overvægtige. Ved undersøgelse efter stilling, målmænd faldt inden for det normale område 85 procent af tiden, med 14 procent overvægt. I modsætning, forsvarere var i 93 procent normalområdet med 6 procent overvægtige; midtbanespillere 94 procent normale med 5 procent overvægtige, og fremad, 92 procent normale med 5 procent overvægtige. Forfatterne anbefalede fortsat forskning, der sammenligner BMI med præstation og identificerer BMI-tal for kvindelige professionelle spillere.

World Cup vs. Major League vs. College-spillere

Konin og hans USF-kolleger udvidede deres studier for at sammenligne VM-deltagerne med spillere i Major League Soccer, den bedste amerikanske professionelle liga, og college-spillere i Big East Conference. Gennemsnit for spillere på alle niveauer -- college, professionel og international -- landede mellem 23 og 24 BMI, med undtagelse af MLS-målmænd, som i gennemsnit var 25,2.

Vægtens betydning

Fodboldtrænere og talentspejdere leder efter nøgleegenskaber, der lover godt for succes på de højeste niveauer af fodbold, siger Alan Nevill og hans kolleger ved University of Wolverhampton. Nevill fandt ud af, at professionelle fodboldspillere fra de seks bedste hold i England var højere og slankere end dem fra mindre succesfulde hold. Vægt kan også forudsige større succes for fodboldatleter på bestemte positioner, da målmænd og forsvarsspillere typisk er tungere end midtbanespillere og angribere.

Fodbold og kropsfedt

Vigtigere end BMI for den typiske fritidsspiller er procent af kropsfedt, bemærk de tidligere fodboldproffer hos Expert Football. Overskydende kropsvægt begrænser din mobilitet i et spil, hvor startspillere typisk har brug for at gå, jogge, løb og sprint i 5 til 7 miles under hver kamp. En undersøgelse i 2004 af næsten 700 drenge i alderen 9 til 14 år af Luis A. Moreno og kolleger i Zaragoza, Spanien, fandt, at procentdelen af ​​kropsfedt var signifikant lavere blandt de drenge, der spillede fodbold, sandsynligvis indikerer, at fodbold smelter ekstra kilo af.

[Den ideelle vægt for en fodboldspiller: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003045565.html ]