Krop Krav til roersker

Dame roning er stigende popularitet på high school, kollegiale og faglige niveauer , og trænere er altid på udkig efter oplagte kandidater . Men ikke alle kvinder er bygget til at være en elite roer . Visse fysiske egenskaber højde, benlængde og styrke separate rekreative roere fra sande atleter . Lær mere om delte træk kan hjælpe dig med at beslutte, om roning er en sport for dig. Roning Klasser og kategorier

Roning er en sport tilgængelig for enhver kvinde , uanset alder. Konkurrencedygtige junior klasse roere er yngre end 19, og er forpligtet til at være indskrevet i high school. Under -23 roere er 19 til 22 og er ofte på kollegium teams, hvor de fortsætter med at udvikle , før de kan rangere blandt højtstående roere konkurrerer på Olympic og verdensklasse niveau. Master i kategorien roere er 27 og ældre, og er berettiget til at konkurrere i World Rowing Master Regatta . På alle niveauer , kan kvinders roning opdeles i to underkategorier, let og åben vægt. Der er ingen vægtbegrænsninger for åben klasse roere , men letvægts kvinder kan ikke overstige 130 pounds, og den gennemsnitlige vægt af alle roere i en letvægts båd , skal til 125 pounds eller mindre.
Lang Tall Sally

succesfulde kvindelige roere er høje med lange øvre og nedre ekstremiteter og korte siddehøjde . En undersøgelse fra 2007 af olympiske roere offentliggjort i "Journal of Sports Science " sammenlignet letvægts og åbne vægt roere til en kontrolgruppe af raske unge voksne, som ikke var atleter. De fandt , at open vægt kvindelige roere var højere og længere langlemmede end kontrollerne , mens letvægts roere var tættere i højden og lemmer længde til kontrolgruppen. Alle de kvindelige roerne i undersøgelsen havde en arm span større end deres højde. Ifølge USRowing.org , åben klasse kvindelige roere tendens til at være tæt på 6 meter høj .

Muscle Up

Romaskiner er kendetegnet ved lavere kropsfedt og højere niveauer af muskelmasse end nonathletes , hvilket resulterer i en større total legemsvægt for den åbne vægtklasse. Den australske undersøgelse fandt letvægts kvindelige roere til at veje mindre end nonathlete kontrolgruppen , hvilket indikerer meget lav kropsfedt værdier for letvægts roere , hvis lean masse var høj ved sammenligning. I en undersøgelse fra 2005 af kvindelige roere offentliggjort i "British Journal of Sports Medicine, " større muskelmasse var forbundet med hurtigere varme tider og højere samlet regatta placering i løbet af konkurrencen .
Power On

sammenhængen mellem muskelmasse og ydeevne i roere har at gøre med peak aerobe og anaerobe condition , forklarer forskerne Richard Godfrey og Greg Whyte i en artikel offentliggjort i " Peak Performance. " Ud over at der kræves at ro med maksimal kraft i et kontrolleret miljø , skal roere kunne modstå miljømæssige betingelser, som vandtemperatur, vindhastighed og-retning og lufttemperatur. Peak aerob konditionering kombineret med styrke og magt er ønskelige træk til high-performance roning.
Hoteltilbud
[Krop Krav til roersker: https://da.sportsfitness.win/Sport/Roning/1003003843.html ]