Volleyball-serveringsråd af Spalding University Head Volleyball-træner Cheneta Robinson

Servering er en af ​​de vigtigste færdigheder at have i volleyball. Serveren kan kontrollere spillet og identificere svaghed hos det modsatte hold med en fantastisk serv. Uanset om du er en avanceret eller begynder spiller, det er vigtigt at arbejde med servefærdigheder. Cheneta Robinson, Nike Volleyball Camp Director ved Spalding University, sørger for, at hver volleyballspiller i hendes lejre er velbevandret i de rigtige grundprincipper for servering baseret på deres færdighedsniveau. Nedenfor er nogle nyttige råd, hun underviser i på sin volleyballlejr i Kentucky .

BEGYNDERNE

For begyndere, fokusere på at bygge et stærkt fundament ved at lære og blive fortrolig med det grundlæggende først. Det er meget vigtigt for nye spillere at blive komfortable bag slutlinjen og derefter gå videre for at fokusere på de ekstra færdigheder. En god første serv til at starte med er underhåndsserven. Denne type serve involverer ikke et kast, og hjælper spillere med at arbejde på deres boldkontrol.

MELLEM

For mellemliggende servere, Begynd at arbejde på konsistens med at holde dine serveringer lave til nettet. Spillere på dette færdighedsniveau kan begynde at arbejde på deres overheadserv og fokusere på mekanikken bag et godt kast og timing. Dette kan øves med dybe og korte serveringer, som kan udfordre en spiller til at se, hvor mange lave serves i træk de kan komme over og i bounds.

FREMSKREDEN

For avancerede servere, de kan begynde at skubbe deres grænser ved at fokusere på jumpserven. Ikke kun skal de være behagelige at servere lavt på nettet, men de burde også være i stand til at placere bolden på den anden side af banen meget godt. Skær retten i tredjedele og arbejd på at tjene dybt, medium, og korte serveringer. Når en spiller har mestret overheadserven, så kan de gå videre til en float server og topspin server.

Brug denne nyttige guide fra Spalding University Head Volleyball Coach, og arbejde på din serv.

Læs mere nyttigt volleyball tips ( https://www.ussportscamps.com/tips/volleyball/) og find en Nike Volleyball Camp nær dig

[Volleyball-serveringsråd af Spalding University Head Volleyball-træner Cheneta Robinson: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040551.html ]