Netball Instruktioner

Netball ligner basketball , men bruger enten en størrelse 5 fodbold eller en officiel netbold . Spillet med syv spillere per hold , målet for netbold er at score flere mål end dine modstandere ved at kaste bolden gennem en ring, der er knyttet til et indlæg. Netbold afviger fra basketball i at der ikke er bagpladen bag rammen ; spillere kan ikke drible bolden og kan ikke tage mere end to trin, når du bærer bolden. En netbold domstol er opdelt i tredjedele ; afhængigt af din position, kan du kun flytte inden for bestemte tredjedele af retten. Hvad du har brug
Fodbold eller netball
14 spillere
Netball hoop
Vis Flere Instruktioner

1

Opsæt dit holds udgangspositioner . Hver spiller kan bevæge sig og lege i bestemte tredjedele af domstolen med enten offensive eller defensive ansvar.
2

forsøg på at score med Center , Goal Attack Wing Attack og Goal Shooter positioner. Centeret har både defensive og offensive ansvar og kan bevæge sig gennem alle tredjedele af retten, men kan ikke træde ind i skydning cirkler. Målet Shooter er ansvarlig for at skyde bolden på rammen og spiller inden for den angribende tredje , herunder skydning cirkel. Goal Attack er i stand til at skyde for mål eller yde assists for Goal Shooter og spiller også i den angribende tredje , herunder skydning cirkel. Wing Attack spiller i centrum og angribe tredjedele , forsøger at yde assists for GA og GS .
3

Forsvar dit holds hoop med Wing Defense, Goal forsvar og målmand positioner. Wing Defense spiller i midten og forsvarer tredjedele og forsøg på at markere modstandernes WA . Goal Defense spiller også i centrum og forsvare tredjedele og forsøg på at markere de stridende GS eller GA. Målmanden forbliver i den forsvarende tredje og er den sidste linje i forsvaret .
4

begynde at spille med Center som afleverer han til en af ​​sine holdkammerater . Centeret skal holde den ene fod i centrum cirkel, når han passerer . Hans aflevering skal fanges med en holdkammerat i midten tredje.
5

Gennemfør et center Pass efter hvert mål . Center Pass veksler fra hold til hold efter hvert mål , uanset hvilket hold har scoret .
6

Pass bolden inden for tre sekunder efter modtagelsen. Du skal forblive i den tredje er defineret af din position. Når du fange bolden , skal den ene fod altid blive plantet på banen , og du kan kun tage et skridt, når besidder bolden.
7

Pivot omkring din plantet foden for at skabe mere plads og pasninger . Drejelige tæller ikke som et skridt .
8

Fang en passerede bolden med én hånd eller gør det muligt at aflede til retten gulvet før picking den op. Spillere er ikke tilladt at fange bolden med begge hænder.
9.

Pass bolden til en anden spiller , hvis der er plads nok mellem dig og modtageren til at passe en tredje spiller .
10

score flere mål end dine modstandere inden for de tre 15 - minutters perioder for at vinde spillet .
hoteltilbud
[Netball Instruktioner: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003028745.html ]