DIY Isotonisk Drink

Atleter forbruge isotoniske drikkevarer før , under og efter praksis , racer og spil. Isotoniske drikke er at foretrække frem for vand , da de erstatte væske mistet gennem sveden og giver et boost af tiltrængt energi før motion . Kommercielle isotoniske drikke kan være dyrt, kommer i ødsel plastemballage og indeholder kunstige ingredienser. Du kan spare penge at gøre en naturlig isotonisk drik derhjemme. Ting du skal
250 ml frugtsaft
1 liter vand
knivspids salt
Pitcher myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mix 250 ml frugtsaft med en knivspids salt og 1 liter vand i en kande eller kande . Du kan bruge mere eller mindre saft og vand i henhold til dine behov, men bruger samme forhold .
2

Karret i køleskab indtil cool.
3 < p> Hæld drikken i en vandflaske lige før de udøver .
hoteltilbud
[DIY Isotonisk Drink: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003028808.html ]