Grundlæggende træning:Toptips til nye dykkere

Tillykke med at have gennemført din grunduddannelse og blevet åbenvandsdykker eller tilsvarende. Selvom det er en vidunderlig præstation, OW-certificeringen er ikke enden på din træning - det er begyndelsen på en lang læringskurve, der aldrig slutter. Her er et par af vores bedste tips til nye dykkere for at holde dig glad og sikker i vandet.

Fortsæt med at dykke

Denne er muligvis den vigtigste - hvis du tager OW-klassen og derefter ikke dykker igen, certificeringen er ikke meget værd. Du er nødt til at omsætte al den læring i praksis, fordi der ikke er nogen erstatning for erfaring. Find en tilsvarende kvalificeret dykkerven, du kender og stoler på, og tag ud og dyk. Eller, introducer dig selv omkring din lokale dykkerbutik, og lad dem vide, at du gerne vil forblive aktiv under vandet som ny dykker.

Anvend den viden, du har samlet i løbet af kurset, ved at planlægge dykket og dykke planen. Arbejd på din vens kontakt over og under overfladen og øv din opdrift, finning og andre færdigheder regelmæssigt.

Fortsæt med at lære

Vi lærer alle stadig som dykkere. Selv på samme dykkersted, miljøet ændrer sig time for time, dag for dag og sæson til sæson. Hvis du dykker med en divemaster, instruktør eller guide, tage deres råd til, hvordan du kan forbedre dig. Nogle dykkerinstruktører, divemasters og guides vil ikke tilbyde teknisk rådgivning til certificerede dykkere, medmindre de opsøger det af frygt for at kompromittere deres forhold til deres gæster, så opsøg det. Det er erfarne fagfolk, der har set dig i vandet og kan give nyttige råd.

Når du føler dig klar, gå videre til dit videregående kursus. Disse mellemniveau kurser tilbyder en smag af dykning i forskellige fokusområder, såsom vrag, dyb, nat- eller undervandsnavigation. Selvom det ikke er fuld specialuddannelse, de udvider din vidensbase og hjælper med at vække din interesse under supervision. Der er ingen grund til at skynde sig fra kursus til kursus for at indsamle certificeringskort; samle træning og erfaring i dit tempo.

Hold dig inden for dine træningsgrænser

Det jag af selvtillid, du føler som nyuddannet dykker, kan, under nogle omstændigheder, føre til uønsket Dunning-Kruger-effekt. Kursusstrukturen og anbefalede grænser er der af gode grunde. År med uddannelsesforskning og -analyse udført af uddannelsesorganer, såsom WRSTC, hjælp til at sætte sikre grænser. Vil du dykke ned i det vrag? Gå lidt dybere? Brug en blandet gas? Dykke i tørdragt? Mere avancerede dyk kræver mere avanceret træning, så invester i de rigtige kurser, før du går videre end dine evner.

Køb så meget af dit eget udstyr som muligt

At købe dit eget udstyr gør en kæmpe forskel for dykning i lejeudstyr. Med tiden vil du lære dens pasform at kende, funktioner og funktionalitet. At bruge det bliver instinktivt, med det tilsvarende positive boost til dit færdighedsniveau og selvtillid i vandet. Instruktører opfordrer ofte selv de nyeste elever til at købe deres egen maske, snorkel og finner med god grund - selvtilliden og komforten af ​​din egen maske og finner hjælper dig med at lette dig gennem kurset. Efter det, en dykkercomputer og det resterende kerneudstyr er et godt sted at starte.

Undgå hånd-me-downs og web-/auktionssidetilbud af hensyn til små økonomiske besparelser. Gå til din lokale dykkerbutik, få råd, prøv gear og køb direkte hos dem. Få, hvad du har brug for til dit dykningsniveau. Og skynd dig ikke at købe det undervandsvideokamera, før du har det vigtigste sikkerhedsudstyr og lidt erfaring under bæltet.

Dyk i forskellige miljøer

Ikke alle dykkersteder er skabt lige. En OW-kvalifikation forudsætter, at din kvalifikation er gyldig under forhold, der er lig med eller bedre end de forhold, hvor du blev uddannet. Hvis du opnåede din kvalifikation i en varm, klar, tropisk miljø, at flytte til et udfordrende miljø, der kræver tørdragter eller en med strøm, kræver yderligere træning og supervision. Den samme dybde på 60 fod (18 m) i to forskellige miljøer. Omvendt hvis du kvalificerede dig i de rolige (hvis koldere) rammer af en sø i Centraleuropa, du er lige så dårligt forberedt til at håndtere en rivende strøm ud for Thailands eller Indonesiens kyst. Kom forsigtigt ind i hvert enkelt miljø og få de rigtige råd, træning og udstyr til at lave disse dyk.

Log dine dyk

De fleste nye dykkere er primært interesserede i at få interessante logstempler fra deres guider til at dekorere deres logsider eller skrive, hvilke fisk de så for at fortælle deres venner. Men hvilken eksponeringsbeskyttelse havde du på? Hvilken vægt brugte du? Hvilket udstyr brugte du? Hvordan kom du ind og ud? Hvilken rute tog du? Hvad var dit gasforbrug? Alle disse oplysninger vil give dig en værdifuld reference. Når du bevæger dig ud over åbent vands dykkerniveau, du vil følge dine fremskridt, så du når divemaster-niveau, for eksempel, du har et væld af informationer at trække på.

Kom i form

Vi overser ofte fitness til dykning, men gør en kæmpe forskel. Hvis du har til hensigt at fortsætte med at dykke regelmæssigt, arbejde på det. På OW-niveau, en svømmetur på 200 m (ca. 650 fod) og et overlevelsesflyder i 10 minutter er det eneste krav. Imidlertid, som du gør fremskridt i din dykning, du skal være mere fit, især i mere udfordrende miljøer. Berolige, varm, tropiske farvande er normalt meget mindre krævende end koldere vand. Tilsvarende hvis du altid er på et luksusfartøj live ombord, du vil møde begrænsede krav. Men hvis du har til hensigt at dykke på steder med strøm, laver en masse kystdykning, eller andre avancerede dyk, du vil gerne forblive så fit som muligt. Fitness tilbyder yderligere fordele, når det kommer til din selvtillid, ro og gasforbrug også.

Husk dine manere

Dykning er generelt en fælles aktivitet. Dykning tager dig ofte til forskellige dele af verden og udsætter dig for forskellige kulturer og måder at leve på, så vær opmærksom, når du træder ind i nye dykkermiljøer og følsom over for lokal kultur. Vi er normalt gæster i en andens verden. Noget mindre for dig - såsom at gå ombord på en båd i nogle områder med dine sko stadig på - kan forårsage anstød. Vær opmærksom på lokale procedurer og vær følsom.

Derudover på et dykkersted eller på en dykkerbåd er du ofte en del af en større gruppe dykkere. Det er normalt en fantastisk oplevelse og kan føre til venskaber med dykkere fra hele verden. Hvert område har også forskellige dykkeprocedurer og etikette, så vær ikke den dykker, der uforvarende forstyrrer dine meddykkere eller den lokale guide.

Når du udvikler dig gennem din dykning, er der altid noget at lære, se og nyde. Tipsene til nye dykkere ovenfor vil forhåbentlig hjælpe dig med at få en mere berigende dykkeroplevelse og undgå et par af de potentielle faldgruber.

[Grundlæggende træning:Toptips til nye dykkere: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003042828.html ]