Mebs bedste tips til forebyggelse af skader

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Meb viser os sine bedste tips til at forhindre skader:

  • Bær CEP-kompressionsstrømper
  • Cross-train med ElliptiGO
  • Stræk før og efter løb

Flere tips fra Meb.



[Mebs bedste tips til forebyggelse af skader: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053101.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Grundlæggende træning:Toptips til at komme i din våddragt
  2. Grundlæggende om træning:Toptips til en vellykket shore-entry
  3. Grundlæggende træning:Toptips til driftdykning
  4. Grundlæggende om træning:Toptips til en succesfuld indgang til kæmpe skridt
  5. Top 5 aromaterapi tips til træning
  6. Tips til træning af hockeyspillere
  7. 16 tip til forebyggelse af skader til målmænd
  8. Mebs bedste tips til optimal ydeevne
andre Coaching
  1. Tips til kører hurtigere i Track
  2. Tips om Uddannelse til en 5K
  3. Mebs bedste tips til genopretning
  4. A Pro's 6 tips til at bygge et solidt træningsfundament
  5. Mark Allens top 5 genoprettelsestricks for atleter
  6. 8 enkle tips til at berolige nerver før løbet
  7. Toptrænere giver planer for tilbagevenden til struktureret træning
  8. Sådan bruger du styrke og kondition effektivt til forebyggelse af Achilles-skader
andre Coaching