Mebs bedste tips til genopretning

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Mebs bedste tips til genopretning:

• Bær CEP-kompressionsstrømper efter en træning for at hjælpe med at fremskynde restitutionen
• Det, du putter i din krop, påvirker, hvad du får ud af den – ernæring er nøglen til restitution
• Brug forskellige typer terapi efter din træning for at maksimere resultater og fremskynde restitution

Flere tips fra Meb.

[Mebs bedste tips til genopretning: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053170.html ]