Foldeblok (Tight End &Tackle)

Formål

Denne boremaskine er designet til at lære tacklet og den stramme ende, hvordan man folder blokken og udvider B- og C-gabet.

Opsætning

• I denne øvelse, du skal bruge tight-enden og tacklingen stillet op mod en defensiv lineman med en linebacker i hans position uden for scrimmage-linjen.

Udførelse

1. Spillere begynder i den forudindstillede position.
2. Når træneren siger "Ned, ” spillerne flytter ind i holdningspositionen.
3. Træneren siger derefter "Go."
4. Tacklingen bliver kickout-blokkeren, ved at bruge en nedblok med indvendig teknik til at engagere den defensive linjemand.
5. Den stramme ende bliver foldeblokkeren, han tager et spand skridt for at klare hofterne og lader tacklingen komme fri, så river han sin skulder og fortsætter op på banen for at blokere linebackeren.
6. Drill bør køres et par gange med offensiv linjemand, der tager to skridt og fryser for at sikre korrekt teknik, så skal det køres hele vejen igennem, slutter med den tætte ende, der blokerer linebackeren.
7. Træneren fløjter for at afslutte øvelsen.

Coaching tips

• Vær sikker på, at tacklingen træder lige til hovedet på den defensive linjemand og driver linjen for at udvide mellemrummet så meget som muligt.
• Det er meget vigtigt, at den stramme ende tager et godt skridt for at klare sine hofter og tillade tacklingen at komme fri.

[Foldeblok (Tight End &Tackle): https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039707.html ]