Sådan videregiver du 3. og Short

Vi har alle set det før, din modtager kører den rute, du har tegnet, quarterback leverer det perfekt, og det er en fangst - langt fra den første nedadgående linje. Feltbevidsthed er en utrolig vigtig del af ruteløb, og du vil meget hurtigt bemærke, at modtagere med stor feltbevidsthed hurtigt bliver favoritmål for deres quarterbacks.

Så jeg lærer altid mine modtagere, at på tredje ned, de bør altid forlænge deres rute, hvor langt de skal for at sikre sig, at det er en første ned på fangsten. Men der er nogle situationer, hvor dine modtagere vil gøre alt rigtigt, men har stadig brug for at kæmpe for de sidste par yards på jorden - her er en fantastisk øvelse til at få det altid vigtige første ned!

Boble skærmboremaskine

Uanset om det er til en stor, stærk, fysisk modtager, eller en lille, hurtig, glat en, bobleskærmen kan være en god leg at køre på 3. og kort. Hvis du ikke er bekendt med bobleskærmen, er det en ret simpel leg, og kan også være en god selvtillidsbooster for din quarterback, få dem nogle nemme værfter.

Sæt din modtager op på scrimmagelinjen mellem 5-10 yards væk fra hans quarterback. Nu på quarterbackens single, din modtager vil begynde at trave ud mod sidelinjen, træder først lidt tilbage, så de kan bevæge sig fremad mod bolden, når den nærmer sig dem.

Du vil gerne starte uden en forsvarer, men når først dine spillere er komfortable, få dem til at køre dette spil med en blokerer og en forsvarer. Du bør også opsætte en første ned-markør, omkring 5 yards væk fra scrimmagelinjen. De bliver nødt til at lære at læse blokken og vælge at gå enten indenfor eller udenfor. Når de har fået det ned, du kan også tilføje en sikkerhed længere tilbage, og få din modtager og blokerer til at prøve at få de sidste 5 yards!

En af de andre måder, hvorpå ruteløb og feltbevidsthed kommer til nytte, er når det kommer til at finde bløde pletter i zonedækning. Det har vi, samt et helt arkiv af øvelser med bred modtager, som du bør tjekke ud! Og glem ikke at efterlade spørgsmål eller kommentarer nedenfor!

[Sådan videregiver du 3. og Short: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039970.html ]