Tackling uden tackling – Teknikken ved nedtagningen

En af de vigtigste dele af tackling har intet at gøre med fysisk kontakt, og alt at gøre positionering og en spillers

evne til at reagere på den offensive spiller. At lære at forhindre nedskæringsbaner, og hvordan man skyder hullet, når boldholderen har begået sig, er helt afgørende for ethvert holds øvelser.

Cutback boremaskine

Hvis du opdager, at dine spillere konstant overengagerer og tillader store nedskæringsbaner, dette er en fantastisk øvelse til at lære dem at stoppe og holde kugleholderen tilbage. Sæt fire kegler op, to omkring ti meter fra hinanden, med to linjer mod hinanden. De to andre kegler vil blive sat halvvejs mellem de første kegler, og et sted mellem 10-15 yards fra hinanden.

En linje begynder med bolden i deres hænder, og på din vandretur, de vil tage afsted, sprint efter en af ​​de udvendige kegler. Spilleren i forsvarslinjen vil spurte efter boldholderen, sørg for ikke at forfølge.

Når den offensive spiller føler, at de har en god vinkel, de vil ændre retning, skære ned og forsøge at komme tilbage omkring forsvarsspilleren. Ved at tage en lidt dybere vinkel og ikke forpligte sig til det udvendige løb, forsvareren burde

kunne mærke boldholderen.

Jeg foretrækker at køre dette som en berøringsfri boremaskine, lader spillerne fokusere på teknik og indeslutning i stedet for at bekymre sig for meget om at få et stort slag på boldholderen.

Gap Drill

Dette ligner skæreboret, men her vil vi fokusere på at læse og lukke huller op, før boldholderen kan komme ud i linebacking-kernen eller sekundæren.

Denne gang opsat syv kegler, giver den offensive spiller 6 huller at vælge imellem. Så på dit signal, de vil vælge side, og slog et af 6 huller hårdt, forsøger at få slået forsvareren. Forsvarsspilleren vil tage en mere lav vinkel i denne øvelse, forsøger at afskrække den offensive spiller fra at bruge de indvendige huller og støde dem ud til et af de udvendige huller, og tag dem med det samme.

Coaching tips

Disse er gode øvelser til ikke-kontakt dage, da du kan være med til at indgyde dine defensive principper uden det slid, der vil opstå ved konstant at have fuld kontaktpraksis.

Også, glem ikke at tjekke vores Facebook-side, hvor du kan finde en masse flere nyttige hints og tips fra andre trænere!

[Tackling uden tackling – Teknikken ved nedtagningen: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040002.html ]