Lære sømme og bløde pletter mod zonedækning

En quarterbacks bedste ven mod zoneforsvaret er at være en modtager, der forstår at justere deres rødder for at finde sømme eller bløde

pletter. Derfor er det vigtigt, når du laver dine ruteløbsøvelser, du opretter en spilsituation – et cover 2, dæksel 3, enhver form for dækning.

Der er visse rutekombinationer, når den kører korrekt, kan være meget svært for forsvaret at dække. Mod låget 3, Jeg kan godt lide at køre krogen og flad, og mod låget 2, Jeg foretrækker en slant and hitch combo.

Dæksel 3

I dækning 3-zonen, med midten af ​​feltet, den dybe bold, og lejlighederne er ret godt dækket, der er bløde pletter langs sidelinjen omkring 8-10 yards.

Ved at køre en krog på ydersiden med en skrå, der kommer nedenunder mod sidelinjen, du isolerer sikkerheden, og tvinger ham til at komme op og bide på krogen, efterlader skråningen afdækket, eller læne sig tilbage og tillade færdiggørelsen nedenunder.

For at øve dette, sætte en række skraldespande og pyloner op på de positioner, forsvarerne ville stå. Lad derefter dine modtagere stille op på den ene side af banen, og har to quarterbacks opstillet under midten.

Angiv hvilken quarterback der kaster til hvilken modtager, og få dem så til at falde tilbage og slå hver deres mænd i skridt.

Dæksel 2

Her sætter vi modtagerne på modsatte sider af banen. På den ene side, modtageren vil løbe på skrå, går omkring 5 yards og skærer marken diagonalt, trækker sikkerheden dybt. Den anden modtager vil have problemer, krøller ind lige under den dybe zone af samme sikkerhed, og mellem sømmen på de to midterste linebacker-zoner.

Dette er en fantastisk måde at øve timing og ruteløb på, to af de fineste aspekter af pasningsspillet, som vil hjælpe dig med at få din procentdel op, og dine aflytninger langt nede.

Coaching tips

Hvis du har andre rutekombinationer, du kan lide at løbe, sørg for at få dine quarterbacks og receivere derude til at arbejde på timing sammen på dem også! Øvelse gør mester!

Hvis du endnu ikke har haft mulighed for at arbejde med at læse dækninger med dine quarterbacks og modtagere, sørg for at tjekke dette punkt ud, når du læser forsvarets presnap!

[Lære sømme og bløde pletter mod zonedækning: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040040.html ]