Den australske cricketlegende Shane Warne var uden tvivl den bedste benspinner, der nogensinde har spillet cricket. Nogle vil måske endda sige, den bedste bowler punktum. Så, det er ikke underligt, at cricketspillere, unge og gamle, ønsker at lære at dreje skål som Shane Warne. Han var den første bowler, der nogensinde tog 700 testwickets og står stadig som nummer 2 på listen over alle tiders testwickets. Med 708 wickets fra 143 kampe. Lige bag den srilankanske superstjerne fra spinneren Muttiah Muralitharan. Også, Shane Warne tog 293 wickets i endagslandskampe, tager sin samlede rekord af internationale wickets til 1001. Gør ham til en af ​​kun to spillere, der har brudt milepælen på 1000 wickets.

advarer 'Aura'

Men det var ikke kun hans evne til at tage wickets, der gjorde Shane Warne så stor og en så afgørende del af det dominerende australske hold i slutningen af ​​90'erne og begyndelsen af ​​2000'erne. Det var også hans aura, hans pre-bowl-ritualer og hans evne til at skræmme og binde batsmen op med en fantastisk dygtighed som benspin-bowler. Shane Warne sagde engang, "En del af kunsten ved bowling er at få batsmanden til at tro, at der sker noget særligt, selv når det ikke er det." Men på trods af hans larrikin-karakter udenfor banen, Shane Warne var dedikeret til sit håndværk, bruger hundreder og hundreder af timer i nettet på at perfektionere sine forskellige skåle, at blive den mester, han ville blive. "Kongen af ​​spin". "Sheiken af ​​Tweak. Og, manden, der leverede det, der ville blive kendt som "Århundredets skål" for at blænde og afskedige Mike Gatting på dag to under den første test af Ashes-serien fra 1993. En skål, der stadig bliver afspillet og talt om jævnligt af cricket-entusiast. Så, i dag ser vi på Shane Warnes teknik og giver nogle gode tips fra manden selv om, hvordan man drejer skål som Shane Warne

Tips til, hvordan man drejer skål som Shane Warne

Mestring af benbruddet

Den første del af at blive en stor spin-bowler er at lære, hvordan man rent faktisk drejer bolden. Benbruddet er den vigtigste skål i et benspinners arsenal og er den første skål, du skal mestre. Som Shane Warne forklarer sig selv "Du taler om nøjagtighed, linje, længde, men det, du skal gøre først, er at dreje bolden. Hvis du kan gøre det, du kan tage wickets, uanset hvilken klasse du spiller i. Det grundlæggende er grebet – to fingre ned, to fingre op." Så hvad betyder grebet "to fingre ned to fingre op"? Det betyder, at dine pege- og langfinger forbliver oppe, og dine ring- og pinkyfingre forbliver nede. Du sætter derefter skålen ind i de to fingre, der er oppe, og det er den tredje (ring)finger, der producerer spindet ved at svirpe bolden over og ud af de to "op" fingre. Hav det godt, afslappet greb og mens din skålarm går over, hold håndryggen vendt mod din krop, hvilket er vigtigt for at få mest muligt spin på leveringen. Ved at bruge din ringfinger er målet at få lige så mange omdrejninger på bolden fra højre mod venstre (for en højrehåndet benspinner), som bolden forlader din hånd.

At drive bolden

"Drift" i spin bowling refererer til, når bolden driver gennem luften i den modsatte retning, som den vil dreje, når den hopper. Dette kan få en bold til at vende sig endnu mere, end den gør, og gør det til et mareridt for batsmændene at spille imod. For eksempel, når en højrehåndet slagspiller ville møde Shane Warne, ville bolden glide ind mod deres krop, de ville så tilpasse sig dette og så ofte spille inde i bolden, hvilket resulterede i en kant, der gik igennem til wicket-keeperen eller slip fielder. De 3 elementer, der giver dig mulighed for at maksimere driften, når du spinner bowling er

1. Sørg for, at din arm ikke er for høj eller for lav. Du vil have en dejlig afslappet bue og lade håndleddet og fingrene generere spin.
2. Maksimer omdrejningerne på bolden, når den flyver gennem luften, ved at kombinere dit håndledsspin og et svirp med din ringfinger, når bolden forlader din hånd.
3. Sikrer, at du får en strengskulderrotation, der sigter mod en fuld 180-graders rotation på din follow through.

At fokusere på disse elementer vil hjælpe dig med at generere mere drift og gøre dine bolde meget sværere at bedømme.

Bowling tempo

Der er ingen one size fits all, når det kommer til tempo i leg spin bowling. Det er vigtigt at finde din naturlige hastighed, der føles behagelig. Som nævnt tidligere, dit fokus skal først og fremmest være på at maksimere spin. Fordi, hvis du kan dreje bolden, du vil tage wickets, uanset hvilken klasse du spiller. Så, du vil bowle i et tempo, der giver dig mulighed for at generere maksimalt spin. Nogle dage vil dette variere afhængigt af wicket eller forholdene, men du ønsker ikke at bowle for hurtigt og lade batsmen bruge dit tempo. Ved at holde dine bowls lidt langsommere bliver batsmen nødt til at forcere problemet og potentielt lave en fejl.

Brug af variationer

Shane Warne havde nogle store variationer, der plejede at tage wickets gang på gang. "The Flipper" og "The Wrong Un" var to af hans favoritter.

Flipperen

Flipperen er en hård bold at bowle og er noget, Shane Warne har arbejdet på i årevis for at perfektionere. Målet med flipperen er at få den til at forblive lav og glide på i en lige linje. I stedet for at dreje som et benbrud. Hold bolden som et traditionelt benbrud. Men, i stedet for at bruge din ringfinger til at generere spin, brug tommelfingeren til at få dine omdrejninger op. Så, den snurrer baglæns og skaber udskridningseffekten.

Den forkerte Un

Den forkerte Fn, igen starter med samme greb som et benbrud, alligevel vender det modsatte. Også, genererer lidt mere bounce, skabe stor forvirring for batsmændene. For at perfektionere den forkerte fn, du drejer dit håndled. Så, at i stedet for at komme ud af siden af ​​hånden, det kommer ud bagved. Denne ændring i håndledsposition gør det muligt for ringfingeren at dreje bolden den anden vej. Så, der har du det Spin, Drift, Tempo og variation. De fire hovedværktøjer, der gjorde Shane Warne til den største benspinder nogensinde. Nu, det er op til dig at øve dig. Og, den bedste måde at øve på er under vejledning af en ekspert spin coach. En, der kan sikre, at din teknik er perfekt til de hurtigste resultater. Ud over, du kan blive trænet i din spin bowling-teknik på Australian Sports Camps. ASC afholder 3-dages cricket-coaching-lejre i forårs- og sommerskoleferien. Se: http://shop.australiansportscamps.com.au/camps/cricket/

[Sådan drejer du skål som Shane Warne: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040176.html ]