Sådan Spin en Basketball på fingerspidserne
1
Hold bolden i din dominerende hånd mod dit bryst. Håndfladen af denne hånd skal vende dig med tommelfingeren peger opad.
2
Grib bolden med den anden hånd , så bolden ikke længere hviler på brystet. Denne hånd er placeret mellem bolden og dit bryst, direkte på tværs fra den modsatte side, tommelfinger ned og Palm ud .
3
Træk armene i modsatte retninger hurtigt. Hold dine arme i niveau i stedet for at trække albuerne ned . Dette gør bolden spin- parallelt med gulvet . Hvis bolden spins i en vinkel , vil du ikke være i stand til at balancere det på din fingerspids.
4
Toss bolden lige op, som du spinde det . Bolden skal nå sit højdepunkt lige over dine øjne.
5.
Placer langfinger din dominerende hånd under basketball, i midten, da den når sit højdepunkt. Bøj fingeren lidt og følge bolden nedad til omkring brystet.
6
Spin bolden med den anden hånd . Jo hurtigere bolden spins , jo bedre kan du holde det under kontrol.
Hoteltilbud
[Sådan Spin en Basketball på fingerspidserne: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014111.html ]