Genopretning er nøglen!

Professionelle passer godt på deres krop for at sikre, at de spiller deres bedste hver dag. Så hvorfor ville du ikke? Her er restitutionstip, der vil hjælpe dig med at få succes på en Nike Soccer Camp denne sommer!

Hydrering :Drik masser af vand mellem og under sessioner. Det er endnu vigtigere i de varme sommerdage.

Spis rigtigt :Spisesaler kan være fristende med så stort et madudvalg, men for at yde dit bedste skal du putte de rigtige ting i din krop! Sørg for at give næring til disse muskler med den energi, de har brug for!

Sov Sov Sov ! En god nats søvn vil få dig til at føle dig energisk til næste session. Selvom du måske vil være sent oppe, gå i seng så tidligt som muligt for at få et spring på næste session.

Hold øje med flere tips til, hvordan du kan forbedre dit spil denne sommer, og sørg for at tjekke en Nike Soccer Camp ud i dit område!

[Genopretning er nøglen!: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003047436.html ]