Torn Sener Recovery

Sener er bånd af væv , der forbinder muskler til knogler. Disse kan blive revet eller bristede , hvis de bliver udsat for alt for meget stress. Gendannelse fra en bristet sene kan tage mange uger, og begrænser den fysiske mobilitet . Severity

Sværhedsgraden af ​​en sene tåre spiller en stor rolle i helbredelsesprocessen. Milde tårer kan genvinde i en uge eller mindre, mens et fuldstændigt brud på en sene kan tage måneder til fuldt ud at helbrede .
Kirurgi

Et dårligt revet eller helt seneruptur kan kræver operation for at foretage en fuldstændig genopretning . Kirurgiske procedurer kan bidrage til at reparere sammen revet sener til at lette helbredelse.
Mobilitet

immobilisere en beskadiget sene er vigtigt at fremme nyttiggørelse. Hvis en iturevet sene bliver brugt af sin muskel til at flytte en fælles , vil det sandsynligvis forårsage smerte og kan forlænge restitutionstid .
Fysioterapi
p Som beskadigede sener fremskridt i retning af er fuldt helet, fysisk terapi øvelser, såsom mild stretching og løft, kan hjælpe med at opbygge sener og fælles stabilitet.
Forebyggelse

Regelmæssig strække og styrke musklerne omkring sener bidrager til at øge fleksibiliteten og holdbarheden af ​​sener , som kan reducere risikoen for fremtidige senen tårer.
hoteltilbud
[Torn Sener Recovery: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003006699.html ]