Mand til mand-dækning – 2 vigtige linebacker-tips

Ofte er forskellen mellem et fantastisk mand til mand defensivt hold og et godt, er evnen ikke af hjørnerne, men af ​​stregspillerne. Her vil vi beskæftige os med øvelser til at udvikle mand-til-mand teknikker, hvor vores fokus er på modtageren.

Dækker indersiden

Først vil vi bare lave en simpel hold-up øvelse. Det vigtigste at huske, er det, vi vil forsøge at forhindre, som er den offensive mands indvendige frigivelse. Vi ønsker ikke at overreagere på noget udefra.

Vi vil sige, at indersiden er til venstre for linebackeren. Så han kommer til at komme ned i en tre-point stilling. Og nu vil den defensive mand rette sig lidt inde, ikke for langt, fordi vi vil gøre det svært. Nu når den offensive mand forsøger at slippe fri, vi vil glide og jamme ham, forhindre ham i at gøre det.

Dækker det ydre

Nu vil modtageren frigives til ydersiden. Det er meget vigtigt nu at huske, at beskyttelse af indersiden er din første prioritet - du skal være i stand til at tage et hoved falsk indeni.

Okay, nu hvis han går udenfor, du vil åbne op, når han kommer til denne udvendige skulder, og så gå videre, lad ham komme bagud og så bare begynde at slæbe ham op ad feltet. Så du kan slippe til ydersiden og nu kommer du ind i din sporposition.

Det handler om indeslutning. Tving modtageren udenfor, og spor. Du behøver ikke at tvinge en aflytning - bare gør det til en hård aflevering. Når det kommer til omsætning, vi ønsker, at vores linebackere forsøger at fremtvinge fumler – det burde være deres brød og smør.

Der er også nogle mere avancerede defensive back-teknikker, du måske ønsker at lære dine linebackere, som ofte er i dækningssituationer, klik på linket for at tjekke dem ud! Og hvis du har spørgsmål eller kommentarer, gå videre og skriv dem ned nedenfor!

[Mand til mand-dækning – 2 vigtige linebacker-tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039973.html ]