River Svømning Sikkerhed

Floder giver en næsten uudtømmelig rekreative muligheder , og svømning er chef blandt dem. Det er vigtigt at holde sig sikker, når svømning i en flod , hvor , i modsætning til svømmebassiner , er du i en uforudsigelig element af naturen. Hvis du ikke tager visse forholdsregler, kan din fornøjelig dag på vandet vende tragisk. Drowning

drukning kan ske meget hurtigt og er meget forebygges, hvis du tager de rigtige forholdsregler. Undgå at svømme i floder , der har hurtig bevægelse strømme , da de kan feje dig væk. Også være opmærksom på hurtige strømninger, der er til stede under vandets overflade . Disse strømninger kan være den mest farlige, da du ofte ikke opmærksomme på dem , indtil det er for sent. Sommetider er der tegn på, at informere dig om områder, der er kendt for disse skjulte strømme , men dette kan ikke være tilfældet, hvis du er i et fjerntliggende område . Det er også vigtigt at holde øje med alle medlemmer af dit parti på alle tidspunkter , især børn .

Korrekt Swimming Techniques

Det er vigtigt at vide, hvordan man svømme ordentligt at kunne nyde en aktivitet som at svømme i en flod. Du bør også have udholdenhed i vandet og være i stand til at svømme en lang afstand, hvis det er nødvendigt. Tag en klasse på din lokale Røde Kors kapitel at børste op på din svømning færdigheder. Børn yngre end 10, bør altid bære redningsveste når svømning i eller spiller i nærheden af ​​en flod , uanset hvor godt de kan svømme .
Buddy System

buddy -system er en vigtig metode til at holde sig sikker ; det kræver, at du være ansvarlig for en andens sikkerhed og vice versa. Dette system kræver, at du altid holde øje med din partner, så hvis han kommer i problemer kan du hjælpe ham ud. Dette system fungerer godt, hvis du er i en gruppe med børn , da du kan dele dem blandt de voksne til stede , selv hvis forholdet viser sig at være to børn til hver voksen.
Udpegede Swim områder

Svømning i udpegede områder er afgørende for din sikkerhed i en flod . Der er normalt steder, der er forudbestemt af parken service som de sikreste steder at svømme og at den nuværende den mindste mængde af risiko. Det gode ved udpegede svømme områder er, at der som regel en masse mennesker i nærheden til at hjælpe, hvis en farlig situation opstår . Der er også en god chance for, at der vil være en livredder til stede i dette område .
Bakteriel Risici

modsætning svømmebassiner , er floderne ikke chlorerede , og derfor indebærer en risiko for at være forurenet med bakterier . Drik aldrig flodvand og holde munden lukket, mens du svømmer for at minimere den mængde vand , du kunne indtages. Giardia , en mikroskopisk parasit , der kommer fra det fækale mater af dyr og kan findes i floder , forårsager en ubehagelig tarminfektion kaldet giardiasis . For at undgå giardiasis , ikke svømme i floder , der har en meget langsom strøm , da Giardia lettere kan samle der .
Andre forholdsregler

Husk også at blive hydreret og anvende solcreme regelmæssigt for at holde dig sund , mens du nyder en dag på vandet .
hoteltilbud
[River Svømning Sikkerhed: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003029840.html ]