Sådan svømme som Michael Phelps

Michael Phelps er en otte- tiden olympiske medalje mester i svømning. Den guldmedaljevinder begyndte at svømme i en alder af 11, når han fulgte sine søstre og sluttede den lokale svømmeklub . Fem måneder efter svømning for Team USA i Sommer-OL i Sydney 2000, Phelps brød 200 meter butterfly for at blive den yngste svømmer at sætte en verdensrekord i en alder 15 år og 9 måneder . Seks af hans otte medaljer er guldmedaljer . Instruktioner
1

Drøm stort og være aggressive i dine beslutninger. Phelps ønskede at være den bedste i sin sport ; derfor arbejdede han hårdt hver dag , siden han var 11 til at blive den bedste, han eventuelt kunne være . I hans sind, intet er umuligt for ham.
2

aldrig sige aldrig . Phelps er kendt for at nå de mål, han sætter sig for at nå. Han er også kendt for at blokere nogen smerte han føler mens uddannelse eller under en konkurrence for at afslutte. Han er i stand til mentalt at samle ekstra energi til at afslutte.
3

Praksis , praksis , sove, derefter praksis nogle flere. En almindelig dag for Phelps er en tung træning starter ved 6 am for et par timer , og derefter tilbage til puljen igen i eftermiddag eller tidlig aften . Han sjældent gør tørre jord træning, såsom løb ; fokuserer han sin træning mere i puljen gør hårdere sæt.
4

Shave hele din krop. Phelps normalt barberer alle hår på hans krop omkring hver 6. måned. Han hævder, at dette gør ham gå hurtigere i vandet : "Jeg barbere dagen før de mødes ... så når du får i vandet den næste dag, du føler utroligt Hvis du barbere et par dage før , og derefter komme i . vand , vil du ikke føle sig så godt som du gøre, hvis du barberer dagen før. "


[Sådan svømme som Michael Phelps: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003036864.html ]