Sådan Gør Basic stoffer i Wrestling

Ved starten fra neutral position i et konkurrencepræget brydekamp , der har en stærk holdning kan være forskellen mellem en sejr og et tab. Disse skridt vil vise dig, hvordan man kan udføre 2 af de mest populære basale wrestling holdninger. Instruktioner
Sugar Foot Stance
1

Placer din dominerende fod foran , men ikke så langt foran , at du er ude af balance . Dette vil sætte din stærkere hånd foran og giver dig mulighed for mere effektivt at få fat i din modstander. Tæerne af din fremad fod skal pege på din modstander. Hovedet , skulder, albue og knæ skal alle være i en lige linje med din forreste fod . Denne holdning er en bedre angreb position og giver dig bedre frem og tilbage bevægelse.
2

Sæt din ryg foden på en 45 - graders vinkel. Denne fod vil give dig en stærk tilskyndelse , når du når til din modstander og skabe stabilitet , som du bevæger dig.
3

Hold dine arme foran og dit hoved op med dine øjne på din modstander på alle tidspunkter.
Basic Wide Stance
4

Placer dine fødder omkring skulder bredde fra hinanden og side om side med bøjede knæ . Som med sukker fod stance, dit hoved, skulder , albue og knæ skal alle være i en lige linje med din fod. Denne holdning giver dig en stærkere base og bedre side -til- side bevægelse .
5

Hold ryggen lige og undgå hunching ovre i denne position. Dette vil hjælpe dig med at holde afbalanceret og klar til angreb fra din modstander.
6

Hold dine arme foran og dit hoved op med dine øjne på din modstander på alle tidspunkter.



[Sådan Gør Basic stoffer i Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003030695.html ]