Hvordan man gør en Cartwheel

En vejrmølle er en grundlæggende tumbling færdighed. Når gøres ordentligt , dine arme og ben ligner egerne i et vognhjul drejning. Følg fem enkle trin for at udføre en vejrmølle . Instruktioner
1

Find din bly fod . Dette er normalt foden , du ville starte med naturligt i andre tumbling aktiviteter eller en race. Din bly fod er ofte, men ikke altid , modsat din dominerende hånd.
2

Stride fremad placere din bly fod foran dig med knæet let bøjet . Hold din ryg ben oprejst. Put begge arme lige op i luften med håndfladerne opad .
3

Stræk armene nedad mod jorden. Begynd at løfte ryggen foden under nedstigningen . Brug din bly hånd , den ene tættest på din bly fod , komme i kontakt med jorden. Plant alle fem fingre og håndfladen solidt plantet på jorden .
4

Hæv din bly ben i luften, og placere din anden hånd sikkert på jorden. Dine ben skal sammen danne formen af ​​bogstavet V , mens begge håndflader er fladt på jorden .
5

Faldende tilbage til jorden. Som du tumbling nedad, skal den ledende fod lander sidst . Den ledende hånd skulle bryde kontakt med jorden sidst. Ende i en stående stilling.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Cartwheel: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003030840.html ]