Forberedelse til Cheer-prøver

Det er den tid på året:prøvetid! Uanset om det er din første gang, du prøver eller din tiende, er det helt normalt at have nogle nerver. For mange all-star cheerleaders er tryouts deres chance for at vise, hvad de har perfektioneret i løbet af sæsonen og muligvis rykke et niveau op som et resultat af deres hårde arbejde. Her er nogle af de vigtigste ting, vi opfordrer dig til at huske på, når det er tid til din prøvetime.

Slip frygten

Ja, vi ved, at det er meget lettere sagt end gjort. Men gør dit bedste for at give slip på det, der holder dig tilbage. Hvis du har trukket ryggen, men du er bange for at smide den, så spørg din træner om deres mening. Hvis de ved, at du kan smide det med ordentlig opvarmning, så vær ikke bange. På den anden side, hvis du smed den for dig selv for første gang for et par dage siden, så er den måske ikke helt klar til afprøvning. Gør hvad du behøver for at overvinde din frygt og føle dig selvsikker, når du prøver.

Gå alt ud

Prøver er ikke tiden til at være genert. Dette er din tid til at lægge så meget energi og spænding frem, som du kan. Tænk over det - cheer coaches ønsker energi, ansigtsbehandlinger og skarphed hos deres atleter. Hvis du ikke kan tage det med under forsøg, hvordan skal du så levere, når det kommer til konkurrencer og præstationer? Begynd at øve dine danse og bevægelser med latterlige ansigtsbehandlinger i spejlet. Jo mere selvsikker du er, jo større sandsynlighed er der for, at du blænder dommerne og trænerne.

Du skal ikke bekymre dig om atleterne omkring dig

Nogle atleter bliver bedre, andre bliver nyere. Uanset hvad, er der ingen, der starter en sport ved at være den bedste. Fokuser på dig selv og hvad du kan gøre for at få succes; spild ikke din energi ved at se pigen ved siden af ​​dig. Du er dygtig og dygtig i din egen ret. Det er nu dit ansvar at vise dommerne, at du har, hvad der skal til.

Visualiser

En af de bedste måder at føle sig klar til at prøve - uanset om de er til cheerleading eller et hvilket som helst andet udvalgt hold - er at visualisere dig selv i gang med det, du skal gøre. Gå gennem hver optælling i dit hoved med lukkede øjne, og forestil dig, at du udfører alting præcist. Glem ikke også at forestille dig ansigtsbehandlinger! Undersøgelser har vist, at atleter, der visualiserer før en stor kamp, ​​præstationer eller prøver, har en tendens til at præstere med mere selvtillid end dem, der ikke gør. I cheerleading er selvtillid navnet på spillet, så glem ikke at visualisere.

Held og lykke, Cheerleaders!

Vi hos WSA Cheer vil gerne ønske alle de all-star cheerleaders derude held og lykke med deres prøver! Vi ved, at du vil få nye venner i denne sæson og lære mere om cheer, end du nogensinde har kendt før. Vores besætning ser frem til at se dig til din næste nationale cheerleading konkurrence. Sørg for at tage et kig på vores tidsplan for næste sæson og se, hvornår vi besøger en by i nærheden af ​​dig.

[Forberedelse til Cheer-prøver: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003054777.html ]