Sjove baseballøvelser – TRÆNER SIGER Drill &GLOVE SIDE Drill

Det er to sjove baseballøvelser, jeg bruger meget sammen med mine yngre spillere. De nyder disse og glemmer, at de øver øvelser. De er også gode til teamwork.

"Coach Says" Drill
Dette er et twist til en af ​​de populære ideer til "vis mig bolden" , "usynlig flagermus", og "træneren siger". Jeg har faktisk kombineret disse til én øvelse/øvelse og kalder det "Coach Says"-øvelsen.

Jeg lader børnene stå i en række med front mod mig.
Jeg viser dem teknikkerne til "vis mig bolden" og "usynligt bat".
Så skal de gøre, hvad jeg siger, hvis jeg siger "træneren siger" (ligesom et spil Simon siger).

Jeg har bedt dem om at brøle som løver, at hoppe på én fod, at miave som katte, opfør dig som aber, osv noget dumt virkelig.
Inden for blandingen af ​​alle de sjove ting vil jeg smide "vis mig bolden" eller "batter stance", "gynge". På dette tidspunkt går jeg ned af linjen og justerer, hvis det er nødvendigt, og vi fortsætter med at spille.

Børnene ELSKEDE denne øvelse!! Det gav mig et smil på læben, deres ansigter og forældre også, alt imens vi lærte nogle grundlæggende principper om at kaste og slå bolden.

Handske Sidebor
Efter at mine spillere har varmet op i et par minutter, vi laver 2 linjer, 8 hver. Sådan lærer vi børnene "handskesiden".

Vi stiller os op fra den første basislinje til udmarkshegnet, omkring 20 fod fra hinanden og i en lige linje. Vi vil have dem til at fange bolden uden at skulle vende sig om for at kaste den til basen. Vi starter i den ene ende og går til enden og tilbage. Bedst ud af syv, taberen skal løbe en omgang rundt om baserne.

De har en bold. Jeg deler dem op, hvor det skal være meget jævnt.

[Sjove baseballøvelser – TRÆNER SIGER Drill &GLOVE SIDE Drill: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046632.html ]