Sådan Test din reaktion tid

Hurtig respons på pludselige ændringer er vigtigt, især i atletik . Aktiviteter som boksning , kampsport og teambaserede konkurrencedygtige sportsgrene kræver deltagerne til at blokere deres modstandere eller ændre strategi på et øjeblik. Hvis du deltager i nogen form for sport, eller er simpelthen nysgerrig, er der en nem måde at generelt vurdere, hvor hurtigt du reagerer . Husk på dette er ikke en eksakt videnskab. Men det er en god måde at overvåge dine fremskridt , som du forsøger at reducere din reaktion tid . Ting du skal
Coach
Meter stick
Lommeregner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hold din tommel-og pegefinger . Har din coach holde måleren stick mellem din hånd. Den nul-mærket skal være i niveau med toppen af ​​din tommelfinger .
2

Lad måleren stick falde. Har din assistent droppe pinden uden at advare dig . Fang hersker mellem din pegefinger og tommelfinger , så snart det falder.
3

Mål afstanden i centimeter fra toppen af ​​tommelfingeren til nul- mærket.
4.

Udfør ovenstående trin to gange mere , tilsæt derefter målingerne sammen . For eksempel antage, at de tre forsøg genererede 8 , 6 og 9 cm . Den samlede vil være 23 .
5.

Beregn gennemsnittet. Da du har tilføjet tre tal sammen , dividere det samlede med 3 , og dermed i dette eksempel , dit gennemsnit er 7,6 cm
6

Vurdere dine resultater. . Der er et område, der giver dig en generel idé om din reaktion tid . Brug følgende skala : Hej

Under 8 cm : Excellent

8,1-17 cm : Meget godt

17,1-21 cm : Gennemsnitlig

21.1 eller højere : Dårlig
hoteltilbud
[Sådan Test din reaktion tid: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019340.html ]