Den ene sætning, der kan ændre en atlets liv

Dette indlæg blev oprindeligt udgivet på Changing the Game Project.

En af de vigtigste ting, vi kan gøre som forældre, er muligvis at give vores børn mulighed for at træffe beslutninger, så de til sidst kan vove sig ud og trives, helt på egen hånd. Det vanskelige er at finde ud af hvordan gør du det. I dette gæsteindlæg af John O'Sullivan, grundlægger af Changing the Game Project, tager han en tilgang udviklet til lærere og tilpasser den til at hjælpe trænere, men vi elsker, hvordan dette også gælder for forældre.

Som trænere ønsker vi nogle gange, at vi havde en magisk kraft, et ord eller en sætning, der kunne få en atlet til at fokusere, engagere sig og udmærke sig. Ja, vi skal investere og forbinde os med dem. Ja, det tager tid at opbygge tillid og at opbygge et forhold, der kan bære sandhedens byrde. Som forfatteren Dan Coyle skriver:"Enhver lærer eller coach, der er deres salt værd, ved, at der ikke er noget øjeblik, der er vigtigere end det øjeblik, der gives feedback. Gør det rigtigt, og eleven tager et skridt fremad. Gør det dårligt, og det omvendte sker.”

Gæsteindlæg af John O'Sullivan

John grundlagde Changing the Game Project i 2012, som fremmer en børnecentreret tilgang til ungdomssport. Forfatteren til bogen Changing the Game , John er træningscenterdirektør for Major League Soccer Portland Timbers. Følg ham på Twitter, Facebook, eller læs mere på hans blog.

Ville det ikke være vidunderligt, hvis der var en magisk sætning, en eller anden magisk måde at give feedback og signalere til eleven foran dig, at de kan mere og burde gøre mere, at du tror på dem og faktisk har det være effektiv?

Det viser sig, at der er.

I 2013 arbejdede en gruppe forskere fra Stanford, Yale, Columbia og andre skoler sammen med mellemskolelærere for at udføre en skriveopgave og se, om de kunne øge tilliden blandt elever, især minoritetselever, når det kom til konstruktiv feedback. Opgaverne blev bedømt og feedback blev givet til hver elev. Halvdelen af ​​eleverne fik normal, kritisk feedback, og halvdelen fik en ekstra sætning feedback:

"Jeg giver dig disse kommentarer, fordi jeg har meget høje forventninger, og jeg ved, at du kan nå dem."

Det virker simpelt nok, men resultaterne var ekstraordinære. De studerende, der modtog denne tilføjede feedback, valgte at revidere deres papirer langt oftere end dem, der ikke fik (40 % stigning blandt hvide studerende, 320 % stigning blandt sorte studerende). Deres score på de reviderede essays steg markant. Disse resultater fortsatte med at holde selv et år senere. Et par enkle ord havde en ekstraordinær effekt.

Hvorfor betyder det noget, og hvad kan trænere lære af dette?

Denne enkle sætning fortæller atleter, at deres træner har deres ryg. Det fortæller dem, at deres træner tror på dem, og troen er grundlaget for at danne en væksttankegang. Det hjælper dem til at føle tilhørsforhold som en del af en gruppe med højere standarder, og det betyder, at de kan nå den standard. Det skaber ejerskab over de næste trin og fremkalder self efficacy, følelsen af, at dine handlinger betyder noget.

Når vi taler om at skabe et stærkt bånd til vores atleter og coache dem med et fundament af kærlighed og respekt, mener vi ikke, at vi ikke kan have høje standarder. Langt fra. Vi har brug for høje standarder. Vi bør kræve og presse på på en positiv måde. Og vi bør give dem konstruktiv præstationskritik. Men når vi gør det, skal du bare sørge for at lade dem vide, at du gør det, fordi du tror på dem.

"Jeg giver dig disse kommentarer, fordi jeg har meget høje forventninger, og jeg ved, at du kan nå dem."

Prøv det i weekenden, og lad os vide, hvordan det går.

[Den ene sætning, der kan ændre en atlets liv: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003051613.html ]