Lær at tackle lovligt i fodbold som et udyr

At kende de forskellige måder at tackle på i fodbold vil hæve dit samlede spil! Takling er et hårdt emne i fodbold/futbol. Ikke alle forældre, trænere eller trænere instruerer på samme måde; for at være ærlig vi har ikke alle de samme etiske retningslinjer om dette emne og efter min mening. Træning bør være mere målrettet, ikke kun om hvordan tackling i fodbold , men hvornår og hvilke regler og principper der skal vejlede dens brug. For at starte den samtale, Jeg skriver en artikel i dag om hvilken fod man skal tackle med og hvorfor. Bemærk:Dette indlæg indeholder nogle affiliate links for din bekvemmelighed. Klik her for at læse min fulde oplysningspolitik.

Træning er nødvendig om, hvordan og hvornår man skal tackle i fodbold, og hvilke regler og principper der skal guide dens brug. Klik for at tweete

© pressmaster / Depositphotos.com

Det er en fordel at vide, hvordan man tackler i fodbold

Da jeg var ung, voksede jeg op i fodbold, tackling var en af ​​mine styrker, fordi jeg var stærkere end de fleste spillere og Jeg elsker også at se og spille amerikansk fodbold . Så det, at jeg kunne være aggressiv i en sport, hvor ikke mange er aggressive, vidste jeg, var til min fordel.

Den dag jeg fandt ud af, at du kan skulderladning i fodbold var en stor lettelse. Som ung var jeg en af ​​de bedre spillere, men der er altid plads til at forbedre mig. Da mine trænere lod mig træne med de ældre hold, Det var en udfordring at gå op mod de bedste spillere på grund af hurtighed og dygtighed... men jeg kunne stadig ude af styrke dem. 🙂

Når fodboldspillere ikke er det fysisk de kan ikke lide at gå imod fysiske spillere. Det ved de dygtighed alene vil ikke være nok nogle gange. I en skulder tackling, så længe du tager tid, du kan stort set slå spilleren så hårdt som du kan og sende dem flyvende. Som jeg sagde, de mere tekniske mindre spillere kan normalt ikke lide denne stil, men det er en del af spillet.

Hvilken fod skal du tackle i fodbold?

Nu kan vi komme ind på den tekniske del af, hvordan man glider tackling eller tackler med foden, mens man holder sig på benene... Din bagerste fod er den fod, du skal bruge det meste af tiden. Dette skyldes, at du får din kropsvægt bag bolden. Der er tidspunkter, hvor du vil tackle med din forreste fod ; Jeg er ligeglad med, hvad en træner siger, det skal gøres nogle gange, så en træner skal ikke sige, at du SKAL tackle med din bagerste fod. Træneren skal sige "du skal tackle med bagfoden det meste af tiden".

Tackling med din forreste fod er til, når du skal til bolden i det øjeblik. Med den forreste fod er din rækkevidde længere, men vil ikke være så stærk som hvis du gik med bagerste fod . Når du står op for at tackle, vil du normalt gå ind med indersiden af ​​din fod. Prøv at bruge del af foden det er under din ankel , ikke det inden i din tæer/fodbold eller du kan skade dit ben.

At kende reglerne i fodbold

Ikke mange nye fodboldforældre eller -spillere ved, at tackling er lovligt - HVIS det er gjort korrekt . Du hører ofte sidelinjen bryde ud, når en spiller bliver væltet, men hvis det er en juridisk udfordring, så spil videre! Du skal kende reglerne ikke? Der er måder at øve sig på dette og blive mere fysisk, men det tror jeg det er for det meste naturligt . Så igen, hvis jeg ikke havde gode trænere, da jeg voksede op (f.eks. Russell Jones, Alvin Alexander &Shane Barden) Jeg ville ikke have den viden, jeg havde brug for.

Så længe du tid skulder tackler rigtigt, du kan slå spilleren så hårdt som du kan. Klik for at tweete

Regler for hurtig skulderladning i fodbold

I en skulderladning skal du holde din albue ind ved din side. Som du går efter bolden, der er inden for 5 yards eller så kan du støde afspilleren uden at læne sig ind og slå dem ud af balance eller endda til jorden. Hvis du går ind med toppen af ​​din skulder og læner dig ind, vil det være en fejl, så du skal holde dig nogenlunde oprejst, mens du får kontakt.

5 nej-nej:hvordan du IKKE skal tackle i fodbold

1. Går du ind med 2 fod mod bolden '2 footed challenge' vil resultere i en rød!
2. Du må ikke tackle bolden eller spilleren med bunden af ​​din fod... Det kaldes "cleats up", hvilket er en alvorlig fejl
3. Slide- eller skulderladning bagfra vil resultere i en fejl og oftest et rødt kort, fordi glidningen bagfra er farlig
4. Når du glider tackle, skal du holde dine fødder så lave som bolden eller så lav som ankelhøjde, ellers kan du brække nogens ben
5. Skulderopladning skal du holde albuen ved siden af, fordi vi alle ved, hvordan en albue i ansigtet kunne føles!
   

Slide tackle i fodbold

Igen regel #1 er, at du ikke kan glide tackling i fodbold bagfra, eller det er et automatisk rødt kort. Når du slide tackle i fodbold, vil du gerne tackle med dine snørebånd det meste af tiden, men du kan os indvendigt afhængigt af situationen. Igen er den bagerste fod den, du vil bruge, og du vil have dit bagerste ben mere lige, og dit forben vil være bøjet. Det er, når du går efter magt, men ligesom med stående tacklinger er der tidspunkter, hvor du kan nå og få bolden med dit forben.

Nu hvor jeg tænker over det, vil jeg altid se folk tackle med bagbenet på slide-taklinger, men der var en spiller fra Chile, som jeg spillede med kl. Puerto Rico som hedder Mauricio Segovia og han var meget god til at tackle, og hans 6'3" ramme gjorde ikke ondt med den lange rækkevidde. Næsten hver gang ville han glide tackle med sin forfod. Han var høj, smart og god til at tackle, men han var ikke hurtig, så måske var det derfor, han var nødt til at justere og gøre noget lidt anderledes end de fleste, men hey, hvis du er god til det, hvem bekymrer sig om det.

Hvornår skal du lære at tackle?

En af det bedste måder til blive god ved dette introducerer tackling i en ung alder , måske 11 eller 12. Øv de første par gange inden for allerede er på jorden og sørg for at du forbinder dig godt med bolden på tacklingen. Have en træner eller spiller dribler langsomt og se om spilleren hvem er tackling kan time det rigtigt . Hvis det er tilfældet, så gør det mere spil som i hastigheden af ​​spillet.

En anden ting er at øve på noget dejligt blødt græs, hvis du kan, fordi ingen, jeg kender, har lyst til at glide og dykke på jord eller græstørv. Regndage er et godt tidspunkt at øve sig på fordi du virkelig kan få et godt rutsjebane i stedet for at stikke ned i jorden.

[Lær at tackle lovligt i fodbold som et udyr: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043332.html ]