En del af foden bruges mest i fodbold

Har du nogensinde undret dig over en del af foden, der bruges mest i fodbold ? Som ung teenager voksede op, Jeg kan huske, at jeg spekulerede på, præcis hvilken del af foden, der blev brugt mest. Jeg ville vide, hvilken del af fødderne de professionelle brugte, og jeg ville vide, hvordan vinklen på deres fod var, når de rørte bolden. Bemærk:Dette indlæg indeholder nogle affiliate links for din bekvemmelighed. Klik her for at læse min fulde oplysningspolitik.

Indvendig fodkontrol

Indersiden af ​​foden bruges mest, med cirka 80 % af berøringen, vil jeg sige, bruges til at fælde, pass &stjæle. MEN hvis du kun kan bruge indersiden af ​​din fod er du begrænset. Det er bare, at indersiden er mest naturlig. Selv en baby - 5-10 år gammel kommer kun til at bruge indersiden af ​​foden.

I de fleste tilfælde, hvis du aldrig får ordentlig træning, sådan bliver det. Hvis du kender nogen, der gerne vil forbedre sig nemt og hurtigt, så send dem til mine online boldkontrolkurser.

Disse online kurser er i eget tempo , 3 forskellige niveauer , sikker platform , ingen annoncer og du kan spore dine fremskridt . Inden for et par sessioner/dage vil du se og mærke forskellen. Derudover er det så godt, at selv vores universitets- og professionelle studerende bruger dem til deres opvarmning.

Ydersiden er en del af foden, der bruges mest i fodbold

Fangst og aflevering med ydersiden af ​​foden adskiller dig fra den gennemsnitlige fodboldspiller. Det er interessant, fordi din gennemsnitlige fodboldspiller ikke vil bruge ydersiden af ​​foden meget til at gøre noget. Du vil enten se en nybegynder fodboldspiller eller en fremskreden bruge disse metoder. Forskellen på de to er korrekt mekanik og meningen bag reaktionen.

Det meste af tiden, hvis en ung ungdom akademi [klub] spiller U-10 bruger ydersiden af ​​foden, træneren fortæller dem, at de ikke skal. Årsagen er, at det nok ikke var det i de øjeblikke teknisk korrekt og spiller ville bare bruge deres dominerende fod . I stedet burde spilleren sandsynligvis have brugt svagere fod [venstre for de fleste] for at fælde eller passere.

Pro spillere vil ofte bruge ydersiden af ​​foden, især den kreative spillere . Centermidten skal vide, hvordan man passerer og fanger mange måder, fordi der er spillere på alle sider af dem. Tingene sker hurtigt i midten af ​​feltet, så have dem ekstra færdigheder er nyttige .

Center backs vil normalt bruge indersiden af ​​foden til at fælde og aflevere. De har normalt mere tid på bolden, [undtagen tidspunkter, hvor de har brug for at rydde det ud] så god, at man ved, hvordan man tager deres første berøring og spiller ud [passer/besidder] med begge fødder. Og de gange, du vil bruge det ydre mest, vil være til at unddrage forsvarere driblinger .

Hvorfor ville du bruge ydersiden af ​​foden?

Du ser normalt spillere bruge ydersiden af ​​foden, fordi de er i en fart . Eller de er kreative nok til at lave "no look" passerer at narre det andet hold. Du kan også bruge ydersiden af ​​foden til fælde bolden . De gange, du ville gøre dette, er, når du skal række ud efter en bold foran dig.

Ved at bruge ydersiden af ​​foden får du en længere rækkevidde end ved at bruge indersiden. Så vil der være tidspunkter, hvor bolden kommer hurtigt til dig, måske fra en afbøjning eller en holdkammerat, der passerer den for hårdt fra tæt hold .

Snørebånd til at holde bolden foran dig

Når du bruger snørebåndene, skal du sørge for at få din fod højt op og holde tåen nede. Dette gør det muligt for bolden at forblive under kontrol og tæt på dig. Også hvis du ville ændre dit sind eller retning på at gå indenfor eller udenfor, kunne du det. Bolden rører faktisk bunden af ​​snørebåndene . Sammenlignet med pasning eller skydning, du kan også bruge toppen af ​​snørebåndene.

Når du skal fremad, men har du en forsvarer ved siden af ​​dig, så er snørebåndene en god mulighed. Du skal bare vide, at når du dribler, laver du normalt en blanding af indeni, snørebånd, sål og yderside. Det bedste er at blive god til dem alle, og så hænger det hele bare sammen i spillene.

Brug af sålen til at drible i fodbold

Det er her, man ser, at spillerne har trænet meget uden for holdtræningen. Brasilianere elsker at bruge fodsålen [nederst] til fælde, stoppe eller rulle væk fra forsvarere. Det bedste ved at bruge sålen/bunden er dig kan gå fremad, tilbage, venstre og højre . Men derefter du kan også gå ved diagona l vinkler, så stort set alle mulige retninger.

Skifter retning er hovedårsagen til at bruge fodsålen. Om det er at stoppe for at komme væk eller bare at vende sig for at holde forsvareren ved at gætte. Det vigtigste er, at du prøver og lær din muskelhukommelse i begge fødder, ved at lave mange gentagelser.

Dele af foden bruges mest i fodbold

Først skal du fælde [modtage] bolden mere end noget andet. Bolden vil komme til dig fra både dine holdkammerater og så ved et uheld fra de andre holds spillere. Det er vigtigt, at du bruger ekstra tid på at øve dig på at fælde og aflevere med indersiden af ​​begge fødder. Du kan bruge ydersiden og bunden af ​​fødderne til at fange bolden, men indersiden vil blive brugt mest.

Driblinger og dreje med inde og uden for af fødderne er vigtigt. Hvis du ser de bedste spillere i verden, vil du se, at 90 % af deres berøringer bruger disse områder. Drible det er en blanding af de forskellige overflader, men til tur og skære det er inde og ude. Top af foden bruges til at skubbe bolden lige frem og sålen bruges til at stoppe og dreje skarpt.

I dette indlæg vil du flere gange læse, at den del af foden, der bruges mest i fodbold, er indersiden. Med dette sagt, for at være dit bedste skal du lære og blive god ved at bruge alle dele af fødderne.

Hvorfor aflevering er så vigtigt i fodbold

Bestået og driblinger kommer til at være store dele af spillet. Vi vil gerne give bolden oftere, fordi ikke engang den hurtigste person på jorden kan løbe en god aflevering. En hurtig person kan fange [forsvare] en spiller, der dribler. Så hvis du spiller mod et hold, der er hurtigt, men dit hold kan fælde og sende dig beholde besiddelse uanset.

Med højt pres laver selv de bedste spillere fejl. Men for at score skal vi afslutte, ikke? Så skydning med forskellige dele af fødderne er meget hjælpsom. Disse er alle måder at kontrollere bolden på. Fangst, passerer, skydning og derefter bruge 4 forskellige hoveddele af foden .

Forbedre dine fodboldfærdigheder hurtigt

Uanset om du er øvet eller begynder, Jeg har noget at hjælpe dig med. Få mine online boldkontrolkurser har 3 forskellige niveauer. Med et engangskøb, du har, hvad du skal bruge for at forbedre din kontrol og første berøring ud af luften.

Den del af foden, der bruges mest i fodbold, er indersiden af ​​foden. De fleste spillere er bedst ved at bruge indersiden, men du bliver god til at bruge alle dele af fødderne.

Først skal du gøre lektionerne langsomt og lære din muskelhukommelse at være ren med bolden. Begynd derefter at arbejde på syn og hastighed med bolden.

Her er en prøvevideo af mig, hvor jeg arbejder med 2 college-spillere, som jeg aldrig havde trænet indtil optagelsesdagen.

For spillere, der skal sætte deres fundament, klik her til en god video at hjælpe med "basale evner . Dette sammen med mine andre lektioner vil sætte dig op til fodboldsucces. Alt du har brug for er 20 minutter om ugen til øve derhjemme .

[En del af foden bruges mest i fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043439.html ]