Agility Circuit med 1 v 1s

Følgende kommer fra Don Herlan (Smedley). Meget mere som dette kan findes fra Smedley på hans websted på www.smedleyssoccersite.com.

Procedure: To spillere løber gennem agilitystigen og stængerne, løb mod mål. Feederen går videre til den første spiller, der løber gennem mannequinerne, skabe en 1 mod 1 til mål. Efter afslutningen, de to spillere løber til det andet mål og skifter roller for den anden 1 v 1 til mål.

-

Coaching point:

  1. Positiv første berøring – Ret din første berøring mod målet i stedet for bredere ud.
  2. Afskærmning – Med din første berøring, læg din krop mellem bolden og forsvarsspilleren.
  3. Afslutning – Tag den sidste dribling ud til siden og vær i stand til at skyde på alle fire hjørner.

Progressioner/Regressioner:

Progression 1 – Angriberen skal løbe rundt om mannequinerne. Forsvarsspilleren kan løbe igennem.

Regression 1 – Tillad førstegangsafslutninger fra slutlinjen.

flere øvelser
Agility Circuit med 1 v 1s Soccer Awareness 5 v 2 Rondoer med 1 og 2 berøringer Agility Circuit med 1 v 1s Opvarmningsløb med dribling og pasning Agility Circuit med 1 v 1s The Art of the Breakaway Pengeskab Agility Circuit med 1 v 1s Retningsskifte Individuel træning Agility Circuit med 1 v 1s Drible-sessioner for u8 Agility Circuit med 1 v 1s Holdpresning Agility Circuit med 1 v 1s Rondo med tilføjede forsvarere Agility Circuit med 1 v 1s Undervisning i forsvar gennem små-sidede spil Agility Circuit med 1 v 1s Futsal-øvelser for at udvikle angrebshold Agility Circuit med 1 v 1s Sidelæns på fodbold lodret korridorøvelse

[Agility Circuit med 1 v 1s: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044971.html ]
Sport & Fitness
  1. Circuit Training eksempler med Resistance Bands
  2. Fodbold spil at spille med Kids
  3. Fodbold Agility Boremaskiner med kegler
  4. Fodbold Speed ​​& Agility Træning med en bold
  5. Hvordan man opbygger Agility Med Hurdles
  6. Boksning Circuit Øvelser
  7. Bliv hurtigere og mere smidig med 10 Agility Ladder Drills
  8. Hvad skal man gøre med gammelt udstyr:5 ideer
American-football-coaching
  1. 10 bedste mini skateboards i 2021 – anmeldelser med købsguide
  2. Rondo med tilføjede forsvarere
  3. Kombinationer i den sidste tredjedel for at komme ind i boksen
  4. Om agilitytræning i felten
  5. Håndtering af en stillingsændring
  6. Grand Circuit ved Red Mile slutter med en opblomstring
  7. Harness Racing:Med satsning op, optimisme høj for 2021
  8. 4 Agility Ladder-øvelser til at hjælpe med terrænløb
American-football-coaching