Hvordan til at slå en 1-1-3 Zone Defense

Basketball er et spil af hastighed og atletiske , men det er også et spil om strategi , hvilket er en opgave for trænerstaben : at relay offensive og defensive ideer til det punkt vagt. Et spil i særdeleshed , der er populær blandt trænere på alle niveauer er 1-1-3 zone forsvar , designet til at lægge pres på modstanderen boldholderen i en omsætning i overgang leg. Det er en hård setup til at slå, men der er en måde . Instruktioner
1

Bemærk positionen af ​​spillerne på det modsatte hold , da de oprettede 1-1-3 defensiv zone. Hver spiller er ansvarlig for et lille område eller zone , og deres opgave er at standse bolden fremrykning til målet. Pointen vagt tager boldholderen og bakkes op af skyderiet vagt , der er klar til at opsnappe en aflevering . Centret og fremad line op foran kurven til at hæmme drev til kurven. De kan også mødes på boldholderen hurtigt for at forhindre skuespil .
2

Placer den bedste skytte på dit hold i et af hjørnerne . Som dit team gør overgangen til handling, gør ikke lange afleveringer , det er alt for bekvemt for modsatrettede vagter til at opsnappe bolden. Når skytten er i position , forsvaret --- skyderiet vagt og en af ​​de fremad --- vil kollapse på hans /hendes stilling.
3

Har skytten passere bolden over hovedet til dit holds point guard . Gør dette et par gange, men selvfølgelig huske på svindende skudt ur. Målet er at trække forsvaret til den ene side gennem en række gennemløb , som bør være overhead og aldrig en bounce pass, som er lettere at plukke fra, når der er plads i toppen af buen . Overhead passerer kan også anspore den defensive spiller i at hoppe op og ud efter bolden, hvilket vil trække dem ud af position. Hvis dette sker , skal du gå til en let jumper fra 1 fod eller 2 fødder inde i 3- point linjen .
4

Tegn det modsatte hold til den ene side af banen . Der er to muligheder , når forsvaret udsætter sig selv : skyde fra hjørnet modsat din bedste skytte eller lave en hurtig aflevering til din magt fremad i malingen , under kurven , for at gå til en let layup
< br . >

[Hvordan til at slå en 1-1-3 Zone Defense: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003000053.html ]