Sådan Generer Returtryksregulator i en Arm Wrestling Match

Generering og udnytte modtryk i en arm wrestling konkurrence er afgørende for at vinde kampen. Udnytte denne ressource og bruge din ryg , ikke kun dine arme , til at generere styrke og pres for at undertrykke din modstanders egensindige arm. Instruktioner
1

Kontroller, at du har stærke håndled. Hvis du ikke har stærke håndled, træne dine håndled at være i stand til at opretholde den vægt, din ryg, bicep og andre dele af din krop vil generere under flytningen . Kig op måder at gøre dine håndled stærkere ved hjælp af håndvægte.
2

Sæt dig ved et bord med din modstander. Sørg for , at du er direkte på tværs fra hinanden. Vælg våben med til at wrestle . Mange modstandere vælge deres stærkeste våben under konkurrencer.
3

Placer dine wrestling arme på bordet. Kontroller at se, at din modstanders albue er fladt på bordet , og hans arm er let bøjet og venter på din hånd.
4

Grip din modstanders hånd .
5

udøve nogle pre- match side pres på din modstanders arm. Gør denne handling synes ligesom det er en forløber for selve kampen . Den sande hensigt med denne lov er at fange din modstander off -guard , når han udøver nogle side pres af hans egne.
6

Træk din arm tættere på din krop med hver af din modstanders forsøg på at udøve nogle sidetryk . Hold trække din arm tættere på din krop , som han forsøger at stramme sit greb eller flytte sin arm .
7.

Begynd kampen. Hold trække din arm tættere på din krop, som du øve side pres på din modstanders arm.
8

Udnyt hvor tæt din arm er til din krop. Brug din styrke af din arm og tilbage til pin din modstanders arm.
Hoteltilbud
[Sådan Generer Returtryksregulator i en Arm Wrestling Match: https://da.sportsfitness.win/fritid/arm-Wrestling/1003001050.html ]