Sådan Set en skridttæller

en skridttæller måler, hvor mange skridt du tager ved at bemærke bevægelsen af ​​dine hofter . 10.000 skridt om dagen er blevet anbefalet at opretholde en aktiv livsstil , hvilket svarer til omkring 5 miles . En skridttæller er et fantastisk værktøj, der kan hjælpe med at motivere dig til at øge antallet af skridt du tager i løbet af day.Since alle har en anden skridtlængde , er det nødvendigt at sætte en ny skridttæller til din individuelle gangart . Det tager kun et par minutter, og tillader dig at have nøjagtige målinger , mens du bruger skridttælleren . Instruktioner
1

Afmål en afstand på 40 til 50 fod. For eksempel kan du bruge fortovet foran dit hjem , eller en nærliggende spor.
2

Klip din skridttæller på din linning , i en lodret position . Denne placering giver den mest præcise målinger for de fleste skridttællere .
3

Walk fremad , med en normal skridtlængde , 10 trin. Mål afstanden du har dækket . Du kan prøve dette 3 gange, og gennemsnittet af resultaterne for at få de mest nøjagtige resultater.
4

Indtast oplysningerne i din skridttæller, i henhold til anvisningerne .
5

Zero ud af din skridttæller læsning, og gå 20 til 30 trin. Kontrollere rigtigheden af ​​din kalibrering.
6

Køre din bil langs en vandresti . Dette kan være omkring dit nabolag , selv . Walk den samme vej , og kontrollere rigtigheden af ​​din skridttæller for en længere kalibrering check.
Hoteltilbud
[Sådan Set en skridttæller: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003022460.html ]