Sådan bruges Slim Fast at tabe
1
Tilmeld dig din gratis Slim Fast online community medlemskab på det hjemmeside (se Resources afsnit.) med dette medlemskab , vil du være i stand til at skabe din egen personlige måltid og fitness planer på hjemmesiden.
2
Brug din personlige kostplan at finde ud af hvilken Slim Fast produkter at du vil bruge . De skridt , der følger , er baseret på et gennemsnitligt vægttab mål på 40 til 50 pounds.
3
Udskift din morgenmad med en Slim Fast ryste.
4
Vælg en fornuftig frokost på ca 200 kalorier , kombineret med en Slim Fast ryste. Din frokost bør omfatte mindst én grøntsag .
5
Opret en fornuftig middag måltid på ca 500 kalorier. Din middag skal omfatte mindst én eller to grøntsager , afhængigt af hvor mange frugter eller grøntsager, som du har spist frokost og snacks.
6
Skift din snacking vaner. Den ideelle mellemmåltid bør omfatte en frugt eller grøntsag , som vil hjælpe dig med at mødes på i alt mindst fire daglige portioner. Du bør begrænse dit mellemmåltider til tre gange om dagen , i mellem måltiderne , der kombinerer din frugt eller veggie snacks med Slim Fast ernæringsmæssige snacks.
Hoteltilbud
[Sådan bruges Slim Fast at tabe: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Arbejde-Off-Baby-Vægt/1003007221.html ]